Витамины (комплекс)

Здравствуйте, девушки. Я не беременна, но хотела бы пропить курсом витаминный комплекс, но для беременных. Кто то так пил? Просто при выборе комплексных обычных какое то сомнение, что помогут, во время беременности пила элевит, то ли благодаря ним всё было хорошо, то ли то что беременна была😄но и кожа, и волосы, и ногти, и общее самочувствие всё было в норме. А сейчас какой то кошмар. Кожа трескается, суставы болят, волосы клоками лезут, зубы рушатся, эмаль ослабла(стоматолог посоветовала пропить комплексно витамины)... Короче не знаю как быть! Девочки, может вы посоветуете витаминки действующие?для волос хочу купить Алерану, девочки тут уже советовали, но для остального тоже хочется какую то поддержку