Начала тренировки в спортивном зале, в основном интервальные, которые сочетают в себе аэробные и силовые. Но результата пока нет, хотя тренируюсь систематически 2 раза в неделю. Хочу ускорить процесс при помощи спортивного питания. Есть ли такая темка и участники форума которые совмещают тренировки с спорт питанием. Нужны советы, что брать из питания, как его применять и какие тренировки должны быть при том или ином виде спорт питания?
Буду обучаться английскому языку, жизненно необходимо для путешествий, шопинга. Записалась на уроки английского языка
Не смогла пройти мимом, очень полезные советы (позаимствовала у ББ-шечки).
• Не балуйте меня – вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что необязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.
• Не бойтесь быть твердым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить мне свое место.
• Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня, что считаться нужно только с силой. Я откликнусь с большей готовностью на ваши инициативы.
• Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.
• Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: «Я вас ненавижу». Я не имею это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что вы сделали мне.
• Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став «плаксой» и «нытиком».
• Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать за себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
• Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки – смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая, что я ни на что не годен.
• Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня. Если вы будете это делать, я буду вынужден защищаться, притворяясь глухим.
• Не требуйте от меня объяснений, зачем я это сделал. Я иногда и сам не знаю, почему поступаю так, а не иначе.
• Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
• Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
• Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне так много внимания.
• Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я перестану задавать вам вопросы вообще, и буду искать информацию где-то на стороне.
• Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
• Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.
• Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
• Не забывайте то, что я не могу успешно развиваться без понимания и одобрения, но похвала, когда она честно заслужена, иногда все же забывается. А нагоняй, кажется, никогда.
• Относитесь ко мне также, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом. Запомните, что я учусь, больше подражая примерам, а не подвергаясь критике.
И, кроме того, я вас так сильно люблю, пожалуйста, ответьте мне любовью.
Милые шопоголики первый раз собираюсь на шопинг в Европу, подскажите в какие страны лучше ехать и в какое время, какой район (город) для этого лучше подходит? Цель поездки одеться самой начиная от обуви на все сезоны и естественно верхняя одежда. Какие отели удачно расположены по отношению к торговым магазинам?
Привет всем книгоманам! Помогите составить список книг для развития и чтения ребенку 3-х, 4-х лет. Желательно редкие книги, с указанием автора и издательства, в чьем исполнении Вам понравились книги. Срок сжатый нужно успеть до 01 сентября, т.к. специально полетим на выставку книг
ся - сядь
щапа - шляпа
соавбаав - собака
ося - оса
оёй - жук
мёл - мел
гога - голая
03.05. 2012 г. с каждым днем словарный запас растет и сокращения тоже, теперь маме все сложнее разобрать пожелания любимой красотули:
зя - это жевачка
ба - колбаса