Дорогие мамочки, которые очень хотят вести активный образ жизни не отлучаясь от своего малыша!
Меня зовут Юлдуз, я преподаватель танцев в Москве, в частности танца живота, восточной пластики. С недавнего времени (4 месяца как), я стала мамой своей любимой доченьки Малики. До 7-го месяца беременности я вела занятия танцами , после танцевала дома, так что моя малышка занимается танцами с мамой уже 13 месяцев
Так как долго я на месте сидеть не могу, а малышка моя без меня и пару часиков не может, я решила открыть в Москве группу танцующих мам с малышами!
Во многих городах такие группы уже есть, и они активно занимаются, выступают на концертах и различных площадках!
А чем мы хуже?
Давайте дарить радость в танце себе и своим любимым малышам!
"Танцы вместе" помогут вам не только скорее обрести хорошую физическую форму после беременности и родов, научиться красиво танцевать, но и активно будут развивать у ваших детишек чувство ритма, координации, вестибулярный аппарат, музыкальный слух, творческое начало, и физическую форму (ведь при вашем движении малыш тоже пытается сохранить равновесие, используя при этом разные группы мышц)! А что может быть лучше, чем научиться танцевать до того, как научишься ходить?
Программа занятий адаптировна и разработана с учётом нагрузки в виде "малышей", и включает в себя несколько танцевальных направлений: латиноамериканские, русские-народные, и конечно же танец живота!:) Начинать мы будем с разминки, и чтобы детишкам тоже было весело, включим в занятия детские ритмичные песенки.
Для тех кто считает, что не сможет освоить слинг, есть упрощённые переноски детишек (Эрго-рюкзачки) тапа таких http://www.ilovemum.ru/catalog/slingi/
Занятия начались в декабре 2011 года. Зал в центре Москвы - 7 минут пешком от ст. метро Белорусская.
Обсуждение темы, отзывы о занятиях и общение занимающихся http://forum.slingokonsultant.ru/viewtopic.php?f=34&t=13786

Моё видео (правда только с танцем живота и Аспани-ракс) можете посмотреть тут:

http://www.youtube.com/watch?v=cee1yb2f6mY&playnext=1&list=PL2FAEF399A7BC172A
http://www.youtube.com/watch?v=YkJfBILj4Qg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=nG20dGzKHsI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Q7rHSJ9gkeE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Lk-qVmOx2OY&feature=related

Я со своими ученицами:
http://www.youtube.com/watch?v=Ae-1iVPIRMU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WWTBFOXXmW4
http://www.youtube.com/watch?v=8c9OW0YeSlk
Для наглядности, какие бывают "слинготанцы", выкладываю ссылки на видео выступлений слингомамочек в других городах!

Восточный танец (Вятка) http://www.youtube.com/watch?v=3u_uEU7nPSY
Русско-народный танец (Вятка) http://www.youtube.com/watch?v=aZhaUnEfi-o
Гавайский танец ссылка
правда здорово?

Приходите танцевать вместе!

Купила себе кофейный гель для душа с кофеином, получила массу удовольствия в душе перед сном. И что я получила в подарок???? Моя красота ровно в 4 часа утра проснулась, подорвалась как ошпаренная, начала ползать, смеяться, подниматься и прыгать держась за спящего папу, кричать что-то на своём тарабарском, шлёпать ладошками маму по лицу... словно уже утро позднее и пора давно вставать. Утолкала её спустя только 40 МИНУТ!!! Приложилась до этого за ночь раза 2 к груди, получив свою порцию молока). Ночью пронеслась крамольная мысль - кофеин из геля мог впитаться и попасть в молоко, чем вызвать такую гиперактивную реакцию у ребёнка? =)) Мне конечно самой смешно, но до этого ниразу такого не было!))

Увидела тут видео, и прибалдела. Малыш в 7 месяцев взбирается на лестницу) Вот думаю, може пора снаряды уже покупать? :))))

Сижу, вспоминаю себя год назад... Такой бегемотик, поглощающий яблоки и сладости в неведомых колличествах) Месяц назад оставила преподавание танцев, иначе смотрелось моё 7-мимесячное обтянутое пузо уже смешно,да и тазовые косточки уже сильно болели)))
А началась моя беременность с того, что муж "застукал" меня в час ночи у сковородки с котлетами на кухне))). Первые три месяца утро радовало меня "тошникозом" в ванной, а потом как по книжке он в один день прошёл, и я снова запархала (кстати, слышала примету, что на девочек токсикоз есть, а на мальчиков нет, у кого совпало, ответьте пожалуйста, итересно=)!
Когда дочке было 3,5 месяца у меня в животе, мы с ней станцевали совместный свадебный танец Шамадан, в подарок на свадьбе моей сестры (ну не могла ей отказать)))!

Что вам больше всего запомнилось в беременность, как вы её перенесли?
Давайте поделимся воспоминаниями)

Девочки, как у вас с этим? У меня дочка встала в кроватке месяца 1,5 назад, сейчас постоянно встаёт, когда её туда посадишь, встаёт у дивана, у опоры, передвигается там... Но если взять её под ручки (подмышки), начинает ножками семенить, подгибать под себя, и не встаёт. Что это? Проблема? Или это нормально?

ссылка - Прикорм грудничку часть 1. Как и когда, и почему так...
ссылка - Прикорм грудничку часть 2. Двигаемся дальше.

Среди причин прекращения ГВ почти 80% мам указывают на
недостаток молока! Теперь почти каждому известно, что истинная гиполактия
встречается всего лишь у 3-5% женщин (по всей видимости, у нас почти каждая
относит себя к этим 5%). В результате только лишь 10-15% деток получают
материнское молоко до года, что весьма печально. Почему же так происходит? Для начала
разберемся с этими немногими из 5%. Их видно сразу, эти женщины имеют
гормональные проблемы, тяжело беременеют, всю беременность с угрозой, а молоко
после родов не приходит или приходит очень поздно и мало. Даже и в этом случае
мы разгоняем лактацию до максимума, так как чайная ложка молока все же лучше,
чем совсем без него, малыш, естественно, докармливается смесью. У остальных женщин, очевидно, проблема не в
груди, а в голове…

Голову при ГВ лучше к процессу не подключать. В нашем
суетном и жестко спланированном мире мы только в двух процессах по-прежнему
остались животными (и ничего плохого в этом нет): ГВ и продолжение рода, т.е
секс. Если вы спросите, как долго или как часто этим заниматься, ответ в обоих
случаях может быть только один- по требованию. Пожалуйста, обратите внимание, это
ключевой момент! Кормить ребенка по часам так же черевато, как и уделять
внимание мужу по пятницам. Это момент для двоих, и никто не в праве указывать,
как, когда и где вы будете кормиться, все очень индивидуально.

Впрочем, «требование» понятие для многих тоже весьма
размытое. Поэтому остановимся на потребностях среднестатистического
новорожденного. Нормальный новорожденный прикладывается к груди от 12 до 20 раз
в сутки, из них полноценно, минут по 20 минимум, он сосет 7-8раз. Спит малыш часто от 15 до 40мин, обычно имеются и 1-2
более продолжительных сна 1.5-3часа (хорошо, если ночью). Так или иначе, через
3часа у ребенка снижается уровень глюкозы в крови и, если он спит больше 3
часов, это должно насторожить маму, малыша надо разбудить и покормить (а не
радоваться). Возможно, это удивит большинство читателей и покажется слишком. Со
смесью все не так! Зачастую дети кушают смесь и срубаются на 2-3часа, но не
потому что смесь хорошая, а молоко «пустое». Просто молоко быстро усваивается, а смесь надолго задерживается в желудке и
тяжело переваривается. Со временем ребенок будет есть реже и быстрее, а спать
дольше, но то потом, а сейчас….

Итак, сценарий №1 Мне кажется, у меня мало молока.

Мамочка часто просто морально не готова кормить ребенка так
часто и вставать по ночам, а тут еще родственники подзуживают: у тебя молоко
плохое/не мучайся/не мучай ребенка.
Вопрос о количестве молока решается по таким признакам как: ребенок
долго сосет, не выдерживает интервал 3 часа, просыпается по ночам и так далее.
Мама попытается сцедить и, о ужас! Ничего не сцеживается- молока точно нет.
Вводится докорм, сначала чуть-чуть, потом больше, потом докорм вытесняет мамино
молоко, которое на самом деле пропадает.

Есть только два пути определить, хватает молока или нет,
подсчет пописов и набор веса, все остальное е-р-у-н-д-а! Вот вы мне посчитайте
пописы и докажите, что у вас мало молока, тогда будем решать проблему,
разгонять лактацию и давать докорм. Ребенок 0-6мес должен мочить 12-24 пеленки
в сутки. О весе отдельно.

Сценарий №2 Я взвешиваю, а он почти ничего не съел

Контрольное кормление до сих пор очень популярно у
педиатров, на самом же деле никакой информации матери не дает. Начиная с того,
что весы в принципе не очень точны и могут давать ошибку в 30г- вы понимаете,
как много это относительно порции новорожденного. Ну даже и правильные, ну съел
малыш 10г. Ну и что? Еще 12 раз приложится и съест сколько надо. Фактически же,
весы очень нервируют мать и ребенка (которого полусонного кладут и взвешивают),
мать стремясь контролировать количество съеденного, сцеживается и кормит с
бутылочки. Сцеживание не может так же хорошо стимулировать грудь, как ребенок,
и молоко потихоньку пропадает. Другой
вариант: взвешиваем, сколько съел, а что «не доел» дадим из бутылочки- без
комментариев. Взвешивание целесообразно раз в неделю, чтобы определить
тенденцию или, в крайнем случае, раз в сутки.

Сценарий №3 А у нас режим!

Некоторые дети действительно вписываются в график через 3
часа и даже не особо возражают. Но долго ли они кормятся грудью? Есть женщины в
русских селеньях, которые так умудряются прокормить детей до 6мес, года и
дольше, но их совсем мало и не факт, что вы в их числе. Стоит ли рисковать?
Стоит ли это сиюминутное удобство на 3-4мес дальнейших мучений со смесью (я уж
молчу о пользе ГВ и финансовой стороне вопроса)?

Сценарий №4 Пустышка- друг человека

Сосание соски, допаивание водичкой, чаем от колик и проч-
это ваше не высосанное молоко. Вода не нужна! Даже если на улице 40 градусов,
даже если у ребенка 40 градусов, при неограниченном доступе к груди вода не
нужна! По рекомендациям ВОЗ лекарства разводятся в небольшом количестве молока
и даются с ложки. Сама по себе соска (на прогулке, например) и немножко водички
не особо влияют на ситуацию, но сводят на нет всю борьбу за молоко, если
проблемы уже начались.

Сценарий №5 Я жду, когда молоко придет

Поразительно, но встречается очень часто. Похоже, что в
голове имеется некий образ груди, как сосуда с рисочками, куда равномерно (или
неравномерно) поступает молоко. Пока не достигнет определенного уровня, кормить
нельзя- нечем. Я пока смесь дам, а потом, как молоко придет, к груди приложу.
Нет! Во-первых, личные ощущения наполненности груди ни о чем не говорят, а после
3мес приливы вообще перестают ощущаться, а во-вторых, молоко вырабатывается
только в ответ на сосание, сколько высосал, столько и пришло, а если ждать у
моря погоды и кормить смесью, так и вовсе не придет.

Помимо перечисленных к недостатку молока может вести сильный
стресс у матери, особенно в первые 3мес, неправильный захват, короткая уздечка
у ребенка, прием некоторых медикаментов и многие другие не слишком часто
встречающиеся причины. Но, дорогие мамочки, чтобы долго и с удовольствием
кормить грудью, обычно не много надо, последуйте следующим советам: кормите по
требованию, в том числе ночью и пока ребенок сам не отпустит сосок, откажитесь
от соски, водички и раннего (до 6мес) прикорма, не сцеживайтесь без
необходимости- и будет вам счастье!

Вчера сестра мужа прислала ссылочку. Кататься на "настоящих" игрушечных лошадках была мечта моего детства!!! А сейчас для наших детей придумали вот такие штуки!!! Наши, конечно, ещё маленькие, но через годик с небольшим я обязательно куплю дочке такой! А ещё я знаю, что подарю племяннику на 2 года весной!!!! Это не только развлечение, но и тренажёр, насколько я поняла. Они есть ещё звуковые - нажиимаешь на ухо, и звучит топот копыт и лошадиное "иго-го"))) Есть маленькие - от 2 до 5 лет, средние - от 4 до 10, и большие)


Я была в восторге!!!
Читать далее →

Набралась группа, и мы начали танцевать с нашими малышами в слингах и рюкзачках. Так здорово! Малышня сидит, ножками дрыг-дрыг, практически в такт музыке) Девочки, попробуйте дома потанцевать с деткой под любимую музыку) Это так поднимает настроение! А ещё очень здорово наблюдать за своеобразным "общением" малышей. Когда мы их выпускаем на коврики поползать, поиграть, они начинают изучать друг друга (видимо думая что это игрушки:) Моя вообще боЯвая - то за нос мальчишку ухватит, то волосики у девочки потрогает, то шапочку свою отнимает, если кто взял поиграться) А ещё она теперь сидит, смотрит на маму, и под музыку дрыгает ручками, ножками, и головой вверх-вниз )) Короче куча позитива, да и только! Чувствуешь себя абсолютно "не оторванной" от жизни, а в самом её центре =)
а вот и мы! (остальные фото под катом:)

Читать далее →

Я стараюсь свою девочку приучать к перепадам температур, чтобы сосудистая система адаптировалась к ним и, в дальнейшем, спокойно переносила) В беременность начиталась Комаровского, и засунула дочу в первое же купание в воду 34 градуса, чем отбила желание купаться и любовь к этой процедуре аж на 3 месяца.
Короче, кто не в курсе, суть купания по Комаровскому - 1. температура воды от 34 градусов и ниже, причём чем ниже тем лучше. К 2-м месяцам приходить к температуре 28 град. и 30 минутах нахождения в ванной. Мол, прохладная вода активизирует защитные функции организма, усиливает обмен в-в, и ребёнок легче потивостоит болезням.
Второй вариант закаливания (избранный мной на данный момент) - купание в комфортной воде - 36 - 37 град, и в конце обливание прохладной - 28 град (пока остановились на этом). Купаться доче нравится, и на обливание она нормально реагирует (первый раз кричала))).
Так вот, достала запылённого Комаровского, и снова вопрос возник... так как всё-таки лучше. А как у вас?

Привет, девочки! Тут отправила мужа наконец на молочную кухню сходить) Нужно же посмотреть, что нам государство предоставляет в качестве бонуса) Так вот, пришел он вечером и принёс: 2 творожка Агуша,2 молочка Агуша, 4 кисломолочки Агуша, и 2 коробки по 16 пакетиков сухой смеси Микамилк. Ну творожки, молочко я сама выпью, на кисломолочке блины сделаю, а вот подумала что с сухой-то делать? Продаются же сухие витаминные смеси для Кормящих мам, да и так витамины я иногда пью. Как вы думаете, маме на ГВ можно выпить эту штуку? Или лучше не надо, дабы аллергию не спровоцировать у малыша? Вы что с этим всем делаете?

Дорогие слингомамочки Москвы и области! Приглашаю вас в группу по Слинготанцам, которая занимается по четвергам у м. Белорусская! (2 минуты пешком). Время занятий с 13.00 до 14.30
О преподавателе, фото и видео с занятий, и остальные подробности можно почитать в моём дневнике, и по ссылкам: Слингоконсультант.ру ссылка или в ЖЖ ссылка Для предварительной записи в группу напишите, или позвоните мне=)

С собой необходимо иметь: удобную, не стесняющую движений одежду, носочки или чешки, слинг-шарф, май, или эрго-рюкзак ( чтобы нагрузка равномерно распределялась на два плеча), МАЛЫША (от 3-х месяцев) , и всё, что может ему понадобиться.
Хорошее настроение будем дарить друг другу в процессе занятия!
Ваш возраст, комплекция, хореографическая подготовка и танцевальная практика не имеет никакого значения! Затанцуют ВСЕ!
Неуклюжесть исправляется , убираются следы травмы после наступившего на оба уха медведя
На занятиях основное внимание уделяется изучению Латины и Восточных танцев, а также мы не забываем про малышей - делаем с ними гимнастику, читаем потешки)
Танцуем с малышами, развивая у них чувство ритма и любовь к движению под музыку! Ставим красивые танцы, общаемся по интересам, и...
Приходите, и всё узнаете =)!

Предварительная запись на урок - либо на форуме, либо по телефону 8-963-622-58-48. Юлдуз

Вот думала я тут на днях, хотела бы я, чтобы дочка занималась танцами как и я, чтобы это было самое любимое её занятие... и ответила: да, дА, ДА!!!. Столько позитивных эмоций, сколько дарит мне танец, мне мало где удаётся испытать) И всю бурю чувств и эмоций я полностью могу выразить только в нём. И я очень хочу, чтобы у дочки был таллант и желание заниматься танцами! :)

А какими бы ВЫ хотели видеть в будущем своих деток? Победителями олимпиады по математике, гимнастками, пловцами, а может шахматистами или вовсе любителями живой природы? (понятно, что самое главное чтобы они были здоровыми и счастливыми... я имею ввиду хобби, или род занятий, в которых вы хотели бы их видеть:) И есть ли у вас какое-нибудь хобби?

Сегодня доча в первый раз укусила меня за грудь((( Своими двумя вылезшими нижними зубками. Она не смотрит хитро, изподлобья, улыбаясь, как некоторые пишут. А просто, задумавшись, видимо о прекрасном, стискивает свои дёсенки. Это было в два наших кормления. ГВшки, у кого такое уже было, и как их от этого отучать? Боюсь представить что будет когда вылезут верхние! Прощаться с соскАми?!!!
Ну и о хорошем - вышла наконец на работу=) Ура-ура! Дочура отпустила меня по полтора часика два раза в неделю преподавать любимые танцы. Вот и за возврат прежней формы пора взяться) Моя задача вернуть вот это =): (на фото за месяц до беременности - животик есть, но так задумано:)))


Нельзя сказать, что я раздалась конкретно, но аппетит у меня отменный)) Интересно, это от ГВ?)))
ну и немного фоток моей артистки под катом (для истории))))...
Читать далее →

http://www.youtube.com/watch?v=Vw4KVoEVcr0

Как это похоже на нас=))) У вас также?)))