Дневник по большей части закрыт для друзей.

Но я всегда рада новым знакомствам с позитивными, самодостаточными, адекватными и рассудительными людьми.

Упражнение. Отношение к своим желаниям и потребностям.

Возьмите лист бумаги и карандаш.

Первая часть упражнения.

Придумайте и запишите как можно больше предложений, начинающихся со слов «мне нужно…», «мне необходимо…». Включите в свои ответы все стороны своей жизни — эмоциональную, физическую, материальную, интеллектуальную и духовную. Запишите не менее 10 таких предложений в столбик. Не приступайте ко второй части упражнения, пока не выполните первую его часть. Записали? Прочтите эти предложения вслух, прислушиваясь к своим чувствам и ощущениям. Запомните эти ощущения.

Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети.
Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья - драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте - не только ради денег, любите - не в ожидании расставаний. Танцуйте - не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить - это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь...

Допустим я у друга взял 100 рублей ,пошел в магазин и потерял их, встретил подругу, взял у неё 50 рублей ,купил 2 шоколадки по 10 , у меня осталось 30 рублей , я их отдал другуи остался должен 70 , и подруге 50, итого 120 , плюс у меня 2 шоколадки, итого 140 ! где 10 рублей , мать твою ?

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину

Пожилой мужчина с 25-летним сыном вошли в вагон поезда и заняли свои места. Молодой человек сел у окна. …

Как только поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток воздуха и вдруг восхищённо закричал:

— Папа, видишь, все деревья идут назад!

Пожилой мужчина улыбнулся в ответ. Рядом с молодым человеком сидела супружеская пара. Они были немного сконфужены тем, что 25 летний мужчина ведёт себя, как маленький ребёнок.

Внезапно молодой человек снова закричал в восторге:

-" Папа, видишь, озеро и животные… Облака едут вместе с поездом!»

Пара смущённо наблюдала за странным поведением молодого человека, в котором его отец, казалось, не находил ничего странного.

Пошёл дождь, и капли дождя коснулись руки молодого человека. Он снова переполнился радостью и закрыл глаза. А потом закричал:

— Папа, идёт дождь, вода трогает меня! Видишь, папа?

Желая хоть чем-то помочь, пара, сидящая рядом, спросила пожилого мужчину:

— Почему Вы не отведёте сына в какую-нибудь клинику на консультацию?

Пожилой мужчина ответил:

— Мы только что из клиники. Сегодня мой сын первый раз в жизни обрёл зрение…

… Невозможно судить о делах и поступках других людей, не обладая при этом всей полнотой знаний.

Всей полнотой знаний обладает только Бог.

Поэтому -"Не судите, да не судимы будете!»

А я была на зимней рыбалке.Это вообще вторая в моей жизни рыбалка, один раз летом была.

Сила слова. Приехав пошутила - а где же музыка, скучно же без музыки сидеть. Алла Борисовна видимо услышала мою просьбу и весь день нас радовала музыка с фазенды Пугачевой в стиле нанайских напевов ))))

Рыбки не поймали, но удовольствие получила неописуемое. Палатка, еда на горелке, ожидание клева, установка удочек. Народищу кстати тьма, и женщин много, и с мальчишками пап много, дети начиная лет с 7 наверное.

Хочу мыльницу для таких вылазок, т.к. на свой я бы вряд ли на морозе поснимала.

В мире много людей, которые жалуются на то, что они ненавидят свою жизнь, что не могут найти счастье с тем, что у них есть. Если для вас это звучит знакомо, вы один из тех людей, которые думают, что могут быть счастливы только будучи богатым, имея массу друзей, славу и замечательную семью. Но это большое заблуждение. В следующий раз, когда вы будете говорить: «Я ненавижу свою жизнь», спросите себя: «Было бы лучше, если бы вы умерли?». Возможно, это звучит жестоко, но просто подумайте об этом. Пока вы живы, вы можете быть счастливы, и вы всегда можете изменить жизненную ситуацию.

Итак, десять способов начать любить жизнь:

1. Начните фокусироваться на позитивных вещах в вашей жизни.

Если вы не можете думать ни о чём, вы всё ещё держитесь за негативные мысли. Отпустите их. Какие вещи в вашей жизни вы по-настоящему любите? Начните задумываться о том, что у вас есть, а не о том, чего у вас нет. Всё не так уж и плохо, как могло показаться в грустные моменты.

2. Перестаньте жаловаться.

Даже если вы не любите жизнь, вы не должны говорить об этом всё время и кому попало. Чем больше вы говорите, что не любите свою жизнь, тем больше ваша жизнь начинает совпадать с вашими негативными чувствами и мыслями. К тому же, разве вам охота прослыть нытиком?

3. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей.

Ваша жизнь не может быть точной копией жизни другого человека. Поэтому, нет смысла тратить столько времени на сравнения с жизнью другого человека. Оглядываясь на жизнь других людей, всё, что вы можете сделать, безопасно для себя, это получить вдохновение от жизни другого человека для достижения своих собственных успехов.

4. Делайте больше вещей, которые вы любите.

Вы часто жалуетесь и говорите, что если бы у вас было время, вы сделали бы так много вещей, которые делают вас счастливыми? Но разве у вас нет времени? Вам нет необходимости делать много вещей, которые делают вас счастливыми. Быть может, вы любите играть на гитаре, читать хорошие книги, выращивать комнатные растения, или, быть может, просто гулять. Попробуйте делать, по крайней мере, одну вещь, которая будет радовать вас каждый день.

5. Признайте, что жизнь постоянно меняется.

Если вы чувствуете, что у вас нет идеальной работы, или вы ещё не обрели финансовой свободы, о которой мечтали, вы должны признать, что ваша нынешняя ситуация, является лишь нынешней ситуацией. Всё в этом мире меняется. Изменится и ваша ситуация, если вы приложите к этому усилия.

6. Окружите себя хорошими людьми.

Обратите внимание на компанию, в которой вы общаетесь. Вы окружены нытиками и людьми полными негативных мыслей? Если да, то вы должны понимать, что их энергия может очень негативно повлиять на ваше счастье. Даже подсознательно, их негативные диалоги будут медленно, но верно, изменять ваши убеждения.

7. Начните помогать другим.

Чем больший упор вы направляете на помощь другим людям, тем меньше времени у вас остаётся на жалобы о своей жизни. И это ещё не всё. Очень часто, помощью другим людям заставляет вас чувствовать себя лучше.

8. Меньше смотрите телевизор.

Это работа рекламодателей говорить вам, что ваша жизнь не достаточно хороша, и что для её улучшения вам необходимо пробрести брендовую одежду, гаджеты, а также транспортные средства. Не позволяйте себе идти у них на поводу.

9. Начните ценить мелочи.

Вы когда-нибудь внимательно смотрели на природу? Небо, животных, растения, реки? Это просто великолепное зрелище. Природа совершенна в своих творениях. Начните искать и учиться ценить саму жизнь и все её проявления.

10. Не позволяйте жизни проходить мимо.

Если вам нужно больше стимулов для того, чтобы начать любить жизнь прямо сейчас, вы должны помнить следующее. Чем больше времени вы проводите на жалость к себе, тем больше жизнь проходит мимо вас. Вы же не хотите, чтобы спустя годы, вы, оглядываясь на свою жизнь, жалели о том, что потратили своё время на жалобы и негатив. Начните брать от жизни больше прямо сейчас. Будьте позитивны, счастливы и любите жизнь.

Жизнь – величайший дар, которым обладает каждый из нас. Цените жизнь за каждое мгновение, которое вы живёте. За каждый глоток воздуха, которым вы дышите. За каждую каплю дождя. За рассвет и за закат. В жизни так много вещей, которые вы можете ценить и любить. В жизни так много всего, что вы можете изменить к лучшему. Не упускайте свой шанс. Начните любить жизнь прямо сейчас, верьте в себя и свои способности и будьте счастливы тем, что вы есть!