Привет, меня зовут Ольга. Сейчас я живу в Праге (или в Перми) с любимым мужем и сыном. Занимаюсь коучингом. Провожу личные коуч-сессии и программу "Дизайн жизни"

Вместе с сестрой веду дневник "Нежная мама".

В последнее время моя жизнь очень изменилась — я стала Мамой. И изучаю всё, что связано с естественным родительством, здоровым питанием. Порой я очень радикальна в своих взглядах. И с очень многим, что считается в обществе «нормальным», я не согласна.

Увлеклась вот рукоделием. Делаю бусы, вяжу любимым мужикам свитера, даже кресло-грушу сшила. Раньше за таким увлечением замечена на было :-)

Добро пожаловать в мой дневник. Желаю найти тут много полезного!

Как настроение? Как дела? Чего в жизни нового? Сайт меняется, весна наступает — жизнь идёт полным ходом! Что нового у тебя? Я соскучилась )))

Когда в Перми прошел второй курс программы "Дизайн жизни", девчонки настояли на открытии группы вконтакте для выпускниц программы. Тем самым воплотили мою давнюю идею и мечту о том, чтобы поддерживать моих замечательных чемпионок. И группа была создана. И мы договорились встречаться раз в месяц, обсуждать, что произошло у нас за это время.

Первая встреча состоялась в новогодние каникулы. Мы собрались в гостях у Веланны, в новой квартире, которую она взяла и обменяла во время программы. Поверила в невероятное и разместила объявление, нашла деньги и оформила сделку обмена двухкомнатной квартиры на трехкомнатную за пять дней! Кроме удовольствия и отличного результата, Веланна реализовала свою мечту и попробовала себя в роли риэлтора.

Девочек собралось много: пришли выпускницы первого и второго потока. Первые закончили около года назад, и, конечно, всем было очень интересно узнать, что же произошло за это время в жизни мамочек, что изменилось.

Конечно, разговор гладким не получался. Пятнадцать мамочек в одной квартире, почти все с детками - какой уж тут разговор!

Муж Веланны мужественно встречал огромное количество гостей, поил нас чаем и морсом, проветривал комнаты, перегоняя нас, как стадо овечек, из одной комнаты в другую. Поэтому разговоры получались обрывочные, тем обсудить успели много, и вот, что мне заронилось и удалось услышать.

Женя поделилась тем, что у нее изменилось мышление и подход к жизни. Пришла молодая мамочка в программу в депрессивном состоянии, а закончила ее Женя, полная сияющих планов и красивых идей.

Люба сначала сидела задумчивая-задумчивая, а потом лицо ее озарилось улыбкой: вспомнила. Творческая Люба приходила в программу с целью запустить занятия для мам и малышей. Филолог и прекрасный кулинар, она объединила любовь к книгам и выпечке в занятиях "Книжные радости", куда приглашаются мамы с малышами. Люба на этих занятиях рассказывает о замечательных книгах о воспитании, любви и радостной жизни вместе с малышами. Или же о прекрасных сказках и стихах, которые мамы могут читать своим детям. А еще во время задушевных бесед Люба угощает гостей своей выпечкой. Кроме того, Люба придумала еще один курс занятий, называются они "Лакомый кусочек". На этих встречах мамы с малышами готовят, пекут и кушают разные вкусности.

Я сама начала вспоминать, а что же у меня произошло за этот год? И на девочек смотрю, понимая: мы действительно редко останавливаемся, чтобы перевести дух и подвести итоги, заменить достижения и результаты, порадоваться им. А как только начинаешь думать том, сколько же всего сделано, остановиться уже сложно, входишь во вкус и со вкусом делишься своими радостями.

В общем, этой встречей я горда невероятно. Я получила много тепла и благодарности, пост отдела на блеск в глазах девчонок, ощутила их вдохновение.

Следующую встречу мы наметили в бане. :-)

Читать далее →

Читать далее →

u_ksa_re
20 января, 20:03
Один из самых пугающих факторов, который культивируется в традиционной школе-это неудовлеторенность.
Для того чтобы почувствовать удовлетворение, необходима пауза. Пауза между вдохом и выдохом. Когда человек сыт -он удовлетворен, можно временно пребывать в приятном ощущении сытости и довольства. Когда книга прочитана, можно побыть какое-то время под её влиянием, насладиться послевкусием.
Но самое главное -это пауза, остановка. И пребывание в чувстве удовлетворенности, в согласии, в трансляции "Да". Удовлетворение- это когда достаточно. Само слово "достаточно" родственное слову "достаток". Каждый, не голодающий, имеющий крышу над головой имеет доступ к достатку, это состояние ума.

В традиционной школе чувство достатка находится под запретом. Нельзя сказать -"довольно, мне хватит" . Это все равно что признаться в своей отсталости, слабоумии. Пока ты будешь довольствоваться и переваривать таблицу умножения -все дети уйдут далеко вперед по программе, если ты не с ними -ты -отстал. Отстающий ученик= неспособный= слабоумный. Чтобы доказать, что ты в порядке, нужно поглощать знания, давясь ими. Или делать вид.

" Не страшно наесться дерьма, страшно привыкнуть к его вкусу." -говаривал М. Фрай. К сожалению, за 11 лет облучения радиацией неудовлетворенности и обесценивания того, что имеешь- маловероятно не мутировать в той или иной степени.
И позже, взрослые люди, имея семью и друзей, чашку горячего шоколада в руке и любимую книжку под носом, тем не менее прокручивают в голове список того, что еще нужно достичь..еще..купить..сделать..вместить.. Никакого удовлетворения. Кому-то удается на время почувствовать свою самодостаточность. Кто-то, благодаря долгим практикам или психотерапии- пребывает в этом чувстве более-менее прочно. Но практически всем это ощущение -вера в то, какой ТЫ есть сейчас , что-это уже хорошо и достаточно -дается с трудом.

Чувство неудовлетворенности, нехватки -бич человека. Это чувство пустоты, неполноценности -такое выматывающее и тяжелое.  Так зачем же его возводить в культ и пестовать? И зачем это поощряется обществом?
Мы -настолько потребители, что не замечаем уже, насколько это против природы человека. Настолько привыкли, что не хотим менять ничего?

Что можно сделать в этой ситуации горькой? Только повторять себе и детям почаще - " Ты -молодец, всё что ты делаешь -прекрасно, ты добился успехов в этом и в этом. Ты прекрасно справляешься. Не спеши. Насладись моментом".
И постоянно, нудно и терпеливо отделять мух от котлет. Напоминать, что то лишнее, что приходится вмещать -навязанное, чужое и если получается - не считается и если получается -можно выплюнуть или отложить до лучших времен..

Желаю всем  не терять связи с чувством, которое всегда знает, когда "достаточно".

Автор: ссылка

В прошлом (уже) году мы провожали Сашину маму и Сашунину бабушку, а заодно обживались новогодни подарками. Делали мы это в кафе, на Стаханке, в том районе города, который я не очень люблю.
Насмотрелась я там на мам с детьми. На деток, которые носятся по детскому уголку и на мам, которые кричат на своих детей без остановки.
- Зачем ты надеваешь ботинки, такой-разэтакий (вырезано цензурой)?!!
- Мама, я писать хочу!

И все общение в таком духе. Крики, раздражение, подзатыльники, агрессия и оскорбления.

Мы были в кафе до закрытия, и мамаша рядом с нами выталкивала за уши ребенка из игровой, одевала его. Он в историка, она в историка. Мы за этим наблюдаем, я чувствую, что муж мой дорогой напряжен до предела. Воздух аж трещит от бурных чувств, выражаемых и сдерживаемых. И тут Саша делает невероятную вещь. Он предлагает женщине помочь одеть ребенка. "Я, - говорит, - с ним общался на площадке. Разрешите вам помочь?" еще больше я удивилась, когда она согласилась. Саша одел малыша, попросил показать Сашуне, как он умеет сам надевать шапку, в итоге все упокоились. "Тебе повезло с папой," - сказала, уходя, эта женщина.

А мораль? Муж мой умница. Я не ожидала такого выхода из ситуации. Лично мне хотелось сказать что-то громкое. Хотя я понимала, что это вызвало бы только ответные громкие слова.

А еще я поняла, как отвратительно выглядят злые, страшные, орущие на детей мамы. И я не-хо-чу быть такой мамашей.
У которой нельзя смотреть мультики, кушать сладкое, пялиться в телек. Бегать, кричать, плакать нельзя...

Эхм.

Перед новым годом я часто наталкиваюсь на статьи мам и не очень с мыслями о том, что странно создавать такой ажиотаж вокруг нового года. Почему волшебная ночь должна стучаться один раз в год?

Я сначала по привычке думала посопротивляться этому: я по-детски радуюсь елочке и всей новогодней суматохе, обожаю делать подарки и обмениваться ими.

А потом задумалась: мы вот подводим итоги года, ставим уели на год следующий... Почему бы не делать этого каждый месяц, например? Или праздновать весну, лето, зиму, осень? Почему бы не благодарить себя за достижения недели и не ставить цели на неделю следующую так же, как мы мечтаем в новогоднюю ночь?

Мне эта мысль понравилась. Пошла праздновать )))

Перед новым годом я часто наталкиваюсь на статьи мам и не очень с мыслями о том, что странно создавать такой ажиотаж вокруг нового года. Почему волшебная ночь должна стучаться один раз в год?

Я сначала по привычке думала посопротивляться этому: я по-детски радуюсь елочке и всей новогодней суматохе, обожаю делать подарки и обмениваться ими.

А потом задумалась: мы вот подводим итоги года, ставим уели на год следующий... Почему бы не делать этого каждый месяц, например? Или праздновать весну, лето, зиму, осень? Почему бы не благодарить себя за достижения недели и не ставить цели на неделю следующую так же, как мы мечтаем в новогоднюю ночь?

Мне эта мысль понравилась. Пошла праздновать )))

Недавно Саша заверил в зеленый чай корочки от мандарина. Получилось ароматно. Буквально через пять минут Саша с загадочным видом подошел ко мне и сказал: "Попробуй чай с закрытыми глазами и думай при этом о вареной курице". Закрыла, попробовала, принюхалась и выпила. Вареная курица!!!
Ужас какой-то, чай со вкусом и запахом вареной курицы! Полуночи мы вспоминали этот чай и вселились.

Теперь же мы с Санькой живем у моего брата, пока он в отъезде. И здесь есть огромная коробка с разными сортами чая. Пакет рванного. Недавно заваривала племяннику чай. И пах этот чай мазью Вишневского! Думала, один пакетик попался такой (может, трава такая?) ан нет, еще раз вытащился с таким же запахом чай из пачки. Дурят народ?

Вот такие истории о чае.

Недавно одна моя подруга обратила мое внимание на фразу, которую я часто повторяю. Два простых слова, которые каждый из нас произносит много раз: "Ничего себе". Она может передавать удивление, одобрение, разочарование.
А если задуматься, она несет одно значение - ничего для себя. Нерадостное такое значение.
Уж лучше говорить "Вот это", говоря всему хорошему и радостному "Да" и закрепляя это в своей жизни.
Учиться и учиться!..

Вот ты и пришел.
Хочу, чтобы волшебство весь год было со мной.

А тебе, прошлый год, спасибо. За твои уроки и за мои достижения.

Скучаю по ведению блога, по созданию фото страничек про Сашку. У меня накопилось уже столько славных фотографий и веселых фактов! Скоро. Все вернется и улучшится.

Очень хочу писать. И публиковать статьи.
И петь хочу.
И лошадку хочу )))

С новым годом, с новым утром!

Пишу ответ на письмо и вдруг подумалось мне поделиться с тобой.

Ты никогда не сможешь никого изменить. Менять ты можешь только себя.

Только вот через изменения себя ты можешь менять ту реальность, которая есть вокруг тебя. Ты автор своей жизни. Ты в своей жизни — главная героиня. Играй. Будь лёгкой. Создавай вокруг себя тот мир, который ты хочешь видеть. В этом твоё могущество, твоя сила. Твоя решимость и твоё намерение могут творить чудеса.

Я знаю, что ты можешь быть сильной и очень большой.

И жить, исходя из Любви, а не из Страха. Любить щедро, не скупясь, раскрывая своё сердце навстречу всем.

Трудиться над своим Духом.

Я тебя люблю. Ты самая замечательная. Нежная, чуткая, любящая.

Пусть в твоём сердце искрится радость!

Девчонки-москвички!

5 января в Москву приезжает Марина Дадашева, уникальная женщина! Мама 11 детей, занимается подготовкой к зачатию, беременности и родам, а также роды принимает. Вот её сайт.

Есть возможность повстречаться с этой удивительной Женщиной, пообщаться на любые темы. Есть желание и готовность?

Марина приезжает на роды в Москву, заодно решила провести семинар. Мы только вчера это обсудили, и тема, стоимость и прочее пока не объявлены. Зондирую интерес ))

P.S. У нас всё хорошо. Много всего происходит, скоро обязательно напишу. Целую.

Реклама на сайте:

Продуманные клавиатуры до мелочей для максимального комфорта

Призадумалась, однако ))

Видела сегодня красоту неземную, но не запечатлела. В пятницу сфотографирую.

В кафе стоит ёлка. Украшена она самодельным печеньем и...!

И гирляндой из БЕЗЕ (нанизанных на леску)! я сегодня, чтобы понять, настоящее оно или нет, нюхала, щипала, чуть не лизнула эту ёлку )))

Это обалденно выглядит, это очень оригинально и красиво!