Приглашаю!

Жми на яблочко!

1. Меня зовут Юлия.

Знакомимся ТуТ

Девочки, я не нашла ничего получше, чем силовые тренировки с Д.М. Может быть кто то хочет со мной?)

Вам нужна гантель от 3 кг.

Вкусная конфетка! Подробности тут

Я № 93

12.05.12. Сделала очередную разгрузку. Итог: - 1,4 кг.

Девочки, это не панацея! Берегите свое здоровье, относитесь к себе с любовью и заботой. Эти разгрузки работают только тогда, когда вы точно не допускаете срывов в еде (компульсивное переедание) и когда вы занимаетесь фитнесом хотя бы 10 минут в день и придерживаетесь ограничений по сладкому, жирному и мучному. Я могу что-то посоветовать как психолог, но как врач-диетолог я конечно ноль. Так, что будьте аккуратнее! Что хорошо одному, другому может навредить! Тем более если вы на ГВ!!!

Спасибо за понимание.

Печальная история.

Отзовитесь, расскажите, как оно вам?

Ура! Сегодня закончида 30 дней тренировок с Джиллиан Майклс! Сегодня был последний 10-й день третьего уровня!

В итоге - 6кг. Выносливость и ( как ни странно) растяжка увеличились в разы, тело подтянулось. Ура!!

фото не мое, это для привлечения внимания)

Все мои усилия у меня в дневничке.

14.05. Метаболизм

12.05. Молокочай

Хочу поделиться с вами моим любимым салатом, фаворитом этой весны. Я познакомилась с ним в Якитории, и влюбилась раз и навсегда. Хотя не факт, я девушка ветреная и противоречивая))