упражнения в водеЭто лето обещает быть особенно жарким и по возможности все поедут к морям-океанам на отдых. Я уже писала о поездке с ребенком на море, а также, в какие игры можно поиграть с водой и песком. А чем можно себя любимую побаловать на море? Обычно во время отпуска все забывают о своих фигурах и по приезду домой обнаруживают пару тройку лишних килограммов. Поэтому сегодня я поделюсь с вами простыми, но очень эффективными упражнениями в воде, которые вы можете делать в море или бассейне.

О пользе упражнений в воде

Вода является прекрасным способом очищения не только тела, но и души. Ведь принимая душ или купаясь в море, мы расслабляемся и получаем удовольствие, вода смывает с нас всю будничную суету и беспокойство, обволакивает наше тело, нашептывая о том, что все будет хорошо. Благодаря упражнениям в воде стимулируется кровоток, приходят в тонус мышцы и кожа, ведь сопротивление воды в 13 – 14 раз больше сопротивления воздуха.

Аквааэробика – прекрасный способ избавления от целлюлита. Упражнения в воде в 3 раза больше забирают калорий, чем те же самые упражнения сделанные на суше. При этом делая упражнения в воде вам не так трудно чем, если заниматься на суше. Во время беременности упражнения в воде помогут расслабиться, при этом укрепить мышцы, суставы и сделать более гибкими связки, что положительно скажется во время родов. Также благодаря тому, что вода плотно окутывает тело со всех сторон, давление воды действует как массаж и за счет этого проходят отеки, нормализуется давление, улучшается состояние вен. Аквааэробика поможет восстановить фигуру после родов, поэтому не стесняйтесь, а скорее одевайте купальник и на пляж.

Читать далее →

Если вы еще не знакомы с этими такими милыми очаровашками, стоит сделать это побыстрее. Их милые умненькие глазки, маленькие ушки, мягкие лапки и пушистый хвостик не оставят равнодушными никого.
Обычно их пристегивают к замкам сумок и рюкзаков либо используют вместо брелоков для ключей и подвески для мобильников. А любители экстравагантности могут повесить этих маленьких зверушек на шею вместо колье или цепляют на головной убор в качестве броши, чтобы не расставаться с любимцами никогда. Также многие любители мягких игрушек кладут в горшки с цветами или отводят им почетное место на полочке в серванте. Имя им амигуруми.
Амигуруми представляют собой мягкую игрушку в виде каких-нибудь сказочных или реально существующих персонажей, как правило, небольших размеров, связанную крючком из пряжи. Чаще всего они имеют образ животных. Хотя иногда встречаются амигуруми в виде сказочных человечков или просто какие-либо предметы. Здесь фантазия автора поистине не имеет границ. Их популярность настолько велика, что они уже стали героями мультфильмов.
Читать далее →

Иногда хочется быть такой женщиной-женщиной... (Случайно нашлось в сети, понравилось. Автор - Полина Санаева)

Иногда хочется быть такой женщиной-женщиной,
Звенеть браслетами,
поправлять волосы,
а они, чтоб все равно падали,
благоухать Герленом,
теребить кольцо,
пищать «Какая прелесть!»,
мало есть в ресторане,
«мне только салат».
Не стесняться декольте,
Напротив, расстегивать
Совсем не случайно,
Верхнюю пуговочку.
Привыкнуть к дорогим чулкам,
И бюстгалтеры покупать
Только «Лежаби».
Иметь двух любовников,
Легко тянуть деньги,
«ты же знаешь – я не хожу пешком»,
«эта шубка бы мне подошла»…
Не любить ни одного из них.
И потом в гробу
Вспоминать Ланского.

Читать далее →

Ингредиенты:
- 2 небольшие картофелины,
- 1 свежий огурец,
- 200 гр. копченостей,
- 200 гр. колбасы,
- 1 яблоко,
- 100гр. сыра,
- 100 гр. маслины без косточек,
- 4 сваренных яйца,
- соль, майонез, лимон.
Приготовление.

Яйца, неочищенный картофель отварите. Все остудите. Порежьте картофель и яйца - кубиками; колбасу, копчености, яблоко, огурец - тонкой соломкой; маслины разрежьте на 4 части. Слегка все смешайте (сильно не перемешивайте, чтобы не испортить внешний вид); не заправляя соусом. В салатные тарелки (розетки) выложите приготовленную смесь (лучше каждому отдельно, а не в общее блюдо), сверху следует посыпать сыром (натертым на терке). Отдельно надо приготовить соус (для этого в майонез выдавите лимон). Соус можно поставить рядом. Или в каждую порцию салата добавить по 2-3 чайных ложки соуса. Украсьте зеленью и маслинами. Каждый сам перемешает свою порцию.

Когда гости сами перемешивают этот салат, он кажется вкуснее.

девочки, есть возможность закупать недорогие и качественные жилетки по низким ценам. Ассортимент большой, выкладываю пример из прайс листа

Удлиненный жилет из чернобурки - 7500 т.р.

Жилет из рыжей лисы на резинке - 4500 т.р.

Ушаночка из песца - 4000 т.р

вязанная финская чернобурка - 4000 т.р.

Наушнички из меха песца - 1600 т.р.

Шарф из вязанной норки от 3.5-7000 т.р.

Варьки из вязанной норки - 1400 т.р.

моделей очень много из разного меха, при запросе скину прайс =)

минималка всего лишь от 5 единиц!!!

сайта у поставщика пока нету, в разработке.

оригинальное поздравление от Деда Мороза деткам!

Дед Мороз обращается лично к вашему ребенку!

Наши маленькие дети более простодушны и еще, в отличие от нас, верят в чудеса, в Деда Мороза и в то, что он исполнит их любимое желание. Но желания-то исполняем мы. Так что в наших силах сделать Новый Год для малышей радостным и необычным, удивить их. А удивить их можно просто: воспользоваться Почтой Деда Мороза!

Ингредиенты:

• Судак весом 1-1,2 кг
• 1 пакет желатина ( 20 гр.)
• Соль, перец горошками, лавровый лист
• яйцо (для того, чтобы желе было прозрачным)

• Для украшения: яйцо, морковь, лимон, зелень

Приготовление: Рыбу очистить, выпотрошить, отрезать плавники, голову, хвост, промыть. В кастрюлю налить 1 литр воды, положить туда голову, хвост, плавники, соль, перец горошком, лавровый лист и варить 1,5 часа на медленном огне.
Получившийся бульон процедить через 1 слой марли и снова поставить на огонь, влить предварительно разведенный в 1 стакане воды желатин, взбитое яйцо, довести до кипения и варить на медленном огне 20 минут. Немного остудить и процедить через 3 слоя марли - должен получиться прозрачный бульон.
В другую кастрюлю налить воды довести до кипения, подсолить, опустить филе судака и варить 20 минут на медленном огне. Вытащить рыбу, немного остудить и подготовить кусочки без косточек для заливного.
Заливаем в формочки или противень в 3 слоя.
1 слой - наливаем бульон толщиной в 1 сантиметр. Раскладываем украшения из лимона, моркови, варенного яйца (берем только белок), зелени. Ставим в холодильник (не в морозильник).
2 слой - когда застынет 1 слой, раскладываем филе рыбы, заливаем еще 1сантиметр бульона. Ставим в холодильник (не в морозильник), ждем, когда застынет.
3 слой - выливаем оставшийся бульон. Ставим в холодильник.

Перед подачей на стол ЗАЛИВНОЕ разрезать ножом на кусочки и выложить на блюдо. Украсить маслинами, зеленью. Если ЗАЛИВНОЕ делали в формочках, опустить формочки на несколько секунд в горячую воду и перевернуть на тарелку. Заливное легко отстанет от формы.

Ингредиенты:

30 г желатина
4 ст.л. сахара
4 ст.л. какао
1 стакан молока
400 г сметаны
250 г маскарпоне
150 мл нежирных сливок
1 стакан сахара

Способ приготовления:

Залить стаканом холодной воды 10 г желатина для шоколадного слоя. Дать настояться.
Перемешать сахар (4 ст.л.) и какао-порошок (4 ст.л., я брала Несквик).
Когда желатин разбухнет, добавить в него сахар с какао. Подогреть, чтобы растворился желатин. Вылить в подготовленную форму (смазанную маслом). У меня силиконовая форма в виде кольца. Поставить в морозилку, чтобы застыла смесь минут на 20-30.

Желатин (20 г) заливаем 1 стакан холодного молока. Оставляем разбухать желатин.
Сметану, маскарпоне, сливки нежирные и 1 стакан сахара взбить до густоты.
Прогреваем разбухший в молоке желатин и выливаем в емкость с молочной массой, не выключая миксер, и взбиваем до полного перемешивания. Оставляем минут на 10, чтобы остыла масса.
Вынимаем из морозилки форму с застывшим шоколадным слоем. Выливаем сверху белый слой. Ставим в холодильник до полного застывания. Я ставила на ночь.
Форму переворачиваем и начинаем выворачивать наизнанку, торт "Птичье молоко" из нее хорошо выходит.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Ингредиенты: - 1,5 кг вырезки говядины,
- сыр 200 гр.,
- масло сливочное 100 гр.,
- 2-3 картофелины,
- 50 гр. водки или коньяка,
- майонез, сметана.
Мясо можно отбить, закрутить заранее, а в день приема гостей, потратить не более 15 минут.
Приготовление:

Говядину нарезать поперек волокон кусочками толщиной 0,7-1 см. Мясо хорошо отбить, посолить, поперчить. На краешек отбитого мяса кладем кусочек сыра ( лучше колбасного ) и кусочек масла. Скручиваем рулетиком (нитки не требуются, если мясо хорошо отбито, то оно слипается замечательно) Рулетики укладываем в глубокую сковороду ( или форму, чтобы потом готовить в духовке), сбрызнуть водкой или коньяком, закрыть крышкой и поставить в холодильник, (ночь пусть мясо маринуется).
Чтобы готовить простые отбивные на компанию, требуется много времени, в день приема гостей, а это блюдо можно подготовить вечером, накануне торжества.
Если все делать в день приема гостей, то продолжаем процесс.
Очистить 2-3 картофелины, круглыми тонкими дольками порезать. (Много картошки не надо, только для того, чтобы закрыть сверху мясо, чтобы оно не подсыхало.) Поверх кручеников выложить картошку тонким слоем, смазать смесью сметаны и майонеза в равных частях. Посыпать тертым сыром и в разогретую духовку. Готовиться примерно 40 минут, пока свариться картошка, (мясо будет готово раньше).

Мясо получается очень мягким и вкусным.

Ингридиенты:
- 1 большое яблоко,
- 1 банка консервированных мидий 300-350 гр.,
- филе утки или курицы 350-400 гр.
- майонез, коньяк 30 гр.,1 чайная ложка сахара ( для соуса).
- маслины
- 2 апельсина.
Приготовление.

Для того чтобы приготовить этот вкусный деликатесный салат, отварить филе курицы или утки остудить и нарезать кусочками. Нашинковать яблоко, предварительно очистив. Апельсины очистить и нарезать крупными кусочками.
Теперь приступаем к украшению салата.
Берем широкие фужеры. В каждый на дно выкладываем тертые яблоки, стараясь их не примять, затем нарезанное филе курицы или утки. Затем апельсины и сверху мидии. Перед подачей заливаем соусом. Для приготовления соуса смешиваем майонез,30 гр. коньяка и чайную ложку сахара. Украсить можно оливками. Соус должен быть жидковатым. Этот салат состоит как бы из двух частей и его можно есть в два слоя, вначале мидии с апельсином, затем яблоки с филе птицы.