Привет. Дочке почти 6 лет. 3 недели назад переболела ларингитом со спазмом, пили АБ. В сад отходили неделю, и в понедельник у неё начался такой сильный кашель, сразу с мокротой. Вчера были у врача, сказала немного жесткое дыхание, выписала эреспал, ингаляции с беродуалом.
Привет! Девочки, подскажите, вчера нарастила ресницы. Косметолог приклеила спец. пластырь на левый глаз близко и он мне немного тёр. Дискомфорта мне это не приносило, зато сразу после процедуры заболел левый глаз и покраснел. К вечеру осталась только краснота. А сегодня утром встала левый глаз красный, немного мутный и болит, немного режет. Именно болит глазное яблоко - при движении, когда моргаю. Сегодня на работу, к врачу завтра. У кого такое было, как быстро прошло.
Привет! Девочки, подскажите, хочу купить билеты на Щелкунчик, буду брать партер. Какие места лучше взять левая сторона 28-30 ряд или 40-42 середина. Спасибо
П.С. в чем пойти на балет. Вроде Кремлевский дворец, подразумевает классику. Но у меня ничего такого нет. Джинсы, кроссы и все.
Привет! Едем с детьми на выходные на шоу Карлсон на крыше. Начало в 11, в 13.30 закончится, еще полдгя впереди. Можно погулять в Измайловсклм кремле, но пока передают дождь. Куда еще можно в ВАО сходить может какой центр развлекательный или скалодром, музей?
Привет! Девочки, вот пытаюсь уже какой раз взять себя в руки и перейти на ПП , заняться своим здоровьем и телом. После рождения первого ребенка (8 лет назад) весила 85 кг, за год сбросила 15 кг. Потом медленно сбросила еще 5 кг. Так он и держится. Но я хочу еще немного похудеть. Даже больше не похудеть, а подтянуть то что осталось ))) Сейчас мой вес 64.5 кг. Рост 169. Объемы ОГ - 87, ОТ - 71, ОБ - 100. О ноги - 55. Буду питатья правильно, из спорта ходьба скандинавская, велосипед. Бегать нельзя, камни в желчном и почке, поднимать тяжелое тоже нельзя - пупочная грыжа. Так что спорт только такой. И ФОТО
Привет! Хочу купить такие кубики, которые присмотрела стоят больше 1000. Может есть подешевле, и какие есть у вас, подскажите
Наподобие таких
девочки, подскажите. Ребенку 5 лет. Вчера вечером жаловалась что попа болит, помазала бепантеном. 2 часа не могла уснуть, плакала. Решила еще помазать. Смотрю, а там глисты, белые 0,5 см. И их штук 5, я ее посыла, одела. Опять плач, смотрю прям из попы вылезают. Я их вчера штук 20 за полчаса увидела. Ужас. Причем пуки моет постоянно и т.д.
Привет, девочки подскажите, у дочки высыпания вот писала здесь. Врач сказала диатез. У нас его с роду не было. Я всегда счилала что это болезнь детей ну лет до 5. Она сказала питание + стресс (1 класс) вот и диатез. Щеки горят, пятна отечные
Подруга сообщила, что через часок заглянет на кофе? У ваших сына или дочки, а может быть у мужа ДР летом, а времени готовить в обрез? Хотите быстренько сделать вкусный сюрприз семье к воскресному завтраку? Для этих, а также большого количества других приятных случаев пригодится этот рецепт! Мне нужно было утилизировать сливки для взбивания перед отъездом и вот что получилось.... Приготовление займет не более 15-20 минут! Быстро, просто, очень вкусно!!!
Эффект баночного массажа от целлюлита.
Массаж банками при целлюлите основан на вакуумной методике и обладает одинаковым эффектом, независимо от того, где он проведен, в условиях салона или дома. Это объясняется тем, что оно позволяет размять целлюлитные тяжи на глубоком уровне, чего не могут сделать другие антицеллюлитные методы в условиях домашней обстановки. В ходе массажа с помощью банок, в частности при движении банок по коже, осуществляется лимфодренаж, который стимулирует вывод жидкости из тканей. Также такой массаж способствует ускорению кровообращения и постепенно ведет к восстановлению процессов обмена в коже на более глубоких уровнях. В свою очередь это помогает избавиться от застойных явлений в клетках и тканях, которые и провоцируют формирование ненавистной «апельсиновой корки».
Уровень эффекта от процедур баночного массажа находится в прямой зависимости от стадии развития целлюлита, регулярности проведения процедуры, качества проведенной процедуры и дополнительных мер. Помните, что лечение целлюлита должно быть в комплексе с другими антицеллюлитными методиками, только так можно справиться избавиться от этой неприятной проблемы. Курс процедур визуально значительно улучшает состояние кожного покрова, делает его гладким, упругим и эластичным, улучает в несколько раз состояние подкожно-жировой клетчатки.
Правила проведения баночного массажа от целлюлита.
Проведение массажа банками от целлюлита осуществимо только в том случае, если нет противопоказаний к нему.
Баночный массаж должен осуществляться в определенных направлениях и при грамотно подготовленной к нему коже. Перед процедурой важно принять теплую (не горячую!) ванну (не дольше десяти минут) и очистить кожу от омертвевших частичек с помощью готового или домашнего скраба. К тому же применение скраба разогреет подкожную жировую прослойку, что положительно скажется на конечном результате.
После очищения кожу необходимо обработать любым массажным (детское тоже подойдет) или растительным маслом (оливковое, льняное, виноградных косточек, абрикосовое, персиковое, подсолнечное и т.п.). Масло облегчает скольжение банок по поверхности кожного покрова, предупреждая появление ссадин и гематом после процедуры. Антицеллюлитные средства, в частности кремы, для этого не подойдут, так как обладают быстрой впитываемостью, что затруднит проведение процедуры.
Для повышения антицеллюлитного эффекта растительное масло рекомендуется обогатить эфирными маслами и добавить небольшое количества красного молотого перца, горчицы или корицы. На три столовые ложки основы брать три-четыре капли эфирного составляющего. Вот рецепт массажной смеси: три столовые ложки оливкового масла соединить со щепоткой корицы и таким же количеством красного молотого перца. Смесь немного подогреть с помощью водяной бани. Далее в состав ввести четыре капли масла любого цитрусового (мандарин, апельсин, грейпфрут). Помимо этих эфирных масел против целлюлита эффективны масла герани, можжевельника, кедра, кипариса.
Следующим этапом идет непосредственное перемещение банки по коже. Банка может быть абсолютно любой (силиконовой, резиновой или обычной стеклянной с резиновой грушей на конце). Удобнее, конечно, применять резиновую и силиконовую банку, их следует приложить к коже и несколько надавить. Постепенно водить банкой по телу, как бы скользить. Процедуру следует осуществлять медленно, в противном случае кожа будет вся в ссадинах и синяках.
В ходе процедуры с помощью банок необходимо соблюдать некоторую последовательность в движениях: вначале следует обработать кожный покров спереди снизу вверх (ноги, бедра, живот), а затем сзади сверху вниз (спина, ягодицы, ноги). Перемещать банки в ходе процедуры можно прямо или выполнять кругообразные движения. А вот обрабатывать живот необходимо только строго в направлении часовой стрелки. При массаже спины не стоит трогать позвоночник.
В завершении процедуры кожу необходимо немного (где можно достать) помассировать руками, затем убрать бумажной салфеткой остатки масла и нанести антицеллюлитное средство. Затем желательно принять удобную позу, укрыться одеялом и полежать в течение получаса.
Процедура баночного массажа дает больший эффект в борьбе с целлюлитом, если сочетать его с антицеллюлитными ваннами и обертываниями.
Длительность массажа не должна превышать пятнадцати минут, но здесь важное значение имеет состояние кожи. Если она сильно покраснела, процедуру следует завершить. Таким массажем увлекаться не стоит, трех-четырех процедур в месяц будет достаточно.
Баночный массаж от целлюлита, выбираем банки.
В аптечных сетях можно приобрести любые банки для такого массажа - это и стеклянные, и резиновые, и силиконовые. Все зависит от личных предпочтений. Они одинаково эффективны, не дороги, не вызывают неудобств и затруднений в применении. Но для меня удобнее силиконовые или резиновые банки (вакуумные). В отличие от стеклянных, они легко присасываются к коже путем легкого нажатия на них. А вот при использовании стеклянных приходиться оказывать небольшое давление на специальную резиновую грушу, расположенную сверху. Однако такие банки больше всего подходят для массажа более нежных зон (живот, руки, внутренняя поверхность бедер), а силиконовые – для массажа ягодиц.
Преимущества вакуумного массажа банкой.
Метод прост в применении и доступен.
Не требует специальных навыков и много времени.
Не требует специальной подготовки и каких-либо специфических средств.
При правильном применении не оставляет синяков на коже.
Недостатки баночного массажа против целлюлита.
Могут наблюдаться болевые ощущения в ходе процедуры (при сильном давлении или низком пороге болевой чувствительности).
Покраснение кожи, что создает некоторые неудобства в летнее время.
Имеется довольно большой список противопоказаний, в частности варикозное расширение вен.
Массаж некоторых участков затруднен, требуется помощь со стороны.
Противопоказания к проведению баночного массажа от целлюлита.
Ревматизм.
Артериальная гипертензия.
Кровотечения любой природы.
Повышенная температура тела.
Болезни крови.
Наличие капиллярной сетки.
Болезни легких (туберкулез).
Наличие заболеваний гнойничковой и грибковой природы.
Тромбоз сосудов.
Обостренные хронические заболевания.
Варикоз.
Участки скопления крупных родинок или родимых пятен (на проблемных зонах) не подлежат обработке с помощью банок.
Массаж банками противопоказан к проведению на груди и вдоль позвоночника.
Регулярные процедуры вакуумного массажа в комбинации с другими антицеллюлитными методами помогут быстро избавиться от целлюлита и заметно улучшить состояние и внешний вид кожного покрова. Будьте терпеливы и не ленитесь. Удачи!
Мария Кочеткова
Продолжаем готовится к школе.
1. Математика
- считали углы у фигур.
- разговаривали про единицы измерения длины, веса, обьема.
- ставили знаки больше, меньше, равно.
- записывали простую задачку на вычитание по картинке.
- графический диктант.
ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВОК :
✔ Кушаем сложные углеводы, то есть гречку , овсянку и тд. За 1,5 часа до тренировки .
Это очень важно - именно сложные углеводы, не белок , так как организм на тренировках расходует много энергии и чтобы у вас были силы кушаем сложные углеводы .
✔ Бывают разные жизненные обстоятельства , если не успеваем покушать за 1,5 часа , то за 30 минут до тонировки кушаем просто углеводы ( банан , яблоко ).
✔Советую проводить тренировки в дневное время и не позже 8 вечера.
ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ :
✔Для новичков в спорте , после тренировки выдерживаем паузу 1-1,5 часа и потом кушаем ТОЛЬКО БЕЛКОВЫЕ продукты .
✔Девушки , которые дружат со спорт Питанием: сразу после тренировки мы выпиваем протеин ( лучше изолят ), что бы наши мышцы не убежали от нас , а потом через 1-1,5 часа кушаем белковое блюдо .
Мое примерное меню на день:
Завтрак - Яйцо всмятку, Хлебец гречневый с творогом (либо творог 100 гр с домашними мюслями 50 гр ) ИЛИ макароны из тсп.
Перекус - Яблоко (либо салат небольшой помидор и 1/2 огурца)
Обед - Суп куриный (1 чашка), Гречка (рис) и куриная грудка (индейка), свекла отварная
Перекус - фрукт (яблоко или груша, мандарин)
Ужин - Творог 2% или омлет
Примерное КЖБУ - 1100-1300 Ж 50-55 Б 65-80 У 80-100
Александра мне рассчитывала КЖБУ 1600-1700 Ж 56 Б 120-127 У200-212
Получается я только по жирам набираю, по остальному недобор. Не голодаю, порции по 100-150 гр, в зависимости от продукта. Спорт - степпер 3 р/нед, бассейн 1 р/нед, фитбол ежедневно, планка, на ноги.
Вода 1,5 литра в день. Рыбий жир в капсулах (льняное не решилась пить при камнях в желчном).