Платье и блузка новые. " Маленькая леди " 122-140
Продаю вещи моей дочери, много нового или одето один-два раза.
Читать далее
Продаю вещи моей дочери, много нового или одето один-два раза.
Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.