Взято из интернета. Дочитав,аж ком в горле..
"В 2 часа ночи слышу топот маленьких ножек: доченька проснулась. Я лежу
тихо и едва дышу. Может быть она уснёт и не потревожит меня, спящую...-
Мама! Мамочка!- зовет она чуть осипшим от сна голоском. - Да...Что
случилось?- еле-еле я в ответ, не в силах скрыть своей досады. Она
замолкает, глаза ее блестят в тусклом свете. - Мам...Я люблю тебя!...- А я тебя...- А я сильнее!...Ложится рядом и тут же засыпает. Но ее слова
все еще висят в прохладном ночном воздухе. Если бы я могла дотронуться
до них и взять , я бы схватила эти слова и прижала их к своей груди...В
воздухе еще дрожит тихий голос, который шепчет самые лучшие слова на
свете: я люблю тебя...Улыбка касается моих губ, и я медленно выдыхаю,
опасаясь, что воспоминание уйдет. Однажды эта маленькая девочка станет
взрослой девушкой.....Однажды я смогу принимать душ в
одиночестве...Однажды я спокойно выпью чашечку кофе и почитаю любимый
роман...Однажды я выйду из дома одна, не беспокоясь, что меня кто-то
ждет обратно...Однажды я верну себе себя...Но сегодня я отдаю себя ей. Я
устаю, иногда у меня не хватает сил, но я знаю, что меня ТАК любят и я
ТАК нужна. И, это лучшие мгновения моей жизни."
Предлагаем несколько простых и доступных способов занять ребенка, когда дождь и плохая погода не дают гулять.
* Спасибо, что ты откликнулся на мою просьбу. Мне не пришлось долго ждать.
* Сегодня ты очень быстро оделся на улицу.
* Ты аккуратно кушаешь свой завтрак, стол после тебя очень чистый.
* Я рада, что мы убрали с тобой игрушки вместе. Теперь у нас в комнате красота.
* Ну и выдумщик! Ты придумал новый способ, как порезать овощи!
* Ты очень помог мне разобраться с этой игрой. Давай еще раз сыграем.
* Я восхищена, как ты ловко забрался на лесенку.
* Ты сегодня использовал много цветов в рисунке.
* Мне приятно, что тебе нравится то, что я готовлю. Люблю тебя кормить.
* Вы с Мишей сегодня дружно поиграли в прятки.
* Я люблю с тобой гулять, потому что ты мне показываешь много интересного.
* Птички очень радуются, когда мы приходим покормить их.
* Я вижу, как тебе нравится катать на карусели Машу. И Маше это нравится тоже.
* Папа будет рад твоему рисунку, который ты приготовил на праздник.
* Ты очень вежливый мальчик - говоришь "спасибо" после еды.
* Хорошо,что у нас с папой есть такой помощник, как ты. Сумку мы собрали все вместе.
* Ты поделился с Катей своей машинкой, ты очень отзывчивый мальчик.
* У тебя хорошая память, ты запомнил очень длинное стихотворение.
* Кошке нравится, когда ты ее гладишь. Послушай, как она мурлыкает.
Эти и другие развернутые фразы родителей дают детям обратную связь об их поведении. О том, что они собственно делают и что они ощущают от этого, как к этому относятся родители и какие качества при этом демонстрируют сами дети. А вы не заменяете эти фразы в своей речи на безинформативное "молодец"?
Самый важный опыт родительства состоит в том, что иногда ваши дети будут есть много, а иногда не есть ничего. Иногда умнеть, иногда глупеть. Иногда спать много, а иногда вообще не спать. Иногда огорчать, а иногда радовать. Иногда учиться, а иногда не учиться. Иногда лезть на стену и бегать по потолку, а иногда жутко тормозить. И единственное, что вам действительно нужно, - это любить их, сохранять терпение и понимать, что все это абсолютно нормально.
Йозеф Эметс, венгерский философ
философ, которого придумал детский писатель Дмитрий Емец)
Идеальный завтрак для тех, кто знает, что овсянка - это очень полезно, но не придумал, как заставить ребенка есть кашу по утрам. Такую овсянку можно испечь заранее вечером и на ночь убрать в холодильник - утром в остывшем виде блюдо будет еще вкуснее!
Мы открываем в "Детских книгах" Большую лотерею, которая будет проходить каждый месяц.
В наших лотереях разыгрываются самые лучшие детские книги. Приглашаем всех участников сообщества испытать Удачу.
Условия и призы - как обычно, по катом.
В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.
ВАШ ЖИЗНЕННЫЙ ПАЗЛ БУДЕТ ВСЕГДА СОБИРАТЬСЯ В ОДНУ И ТУ ЖЕ КАРТИНУ, ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТЕ ЖЕ САМЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ, СКОЛЬКО РАЗ ИХ НЕ ПЕРЕМЕШИВАЙ НА СТАРТЕ.
Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.
Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.
Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.
Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:
- Бесконечному воспроизведению своего прошлого. Жизнь становится похожа на дежавю.
- Замедлению скорости жизни
Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.
Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.
Принцип - выкинуть все, что только можно, и даже немного больше. Суть - поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.
Главное, убрать из списка дел все повисшие вопросы.
Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее аки золушка (хотя, это полезно!) - для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.
А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто, действительно, намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:
1. Выкидываем мусор
- Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу, сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь. А действительно увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».
Что такое мусор?
Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так: все что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:
- Одежда, которую вы не носите.
- Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть)
- Непригодная или устаревшая посуда, техника.
И тому подобное.
Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, - это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом - «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»
В полный стакан воды не нальешь
Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете - не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.
Мне сложно советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства, я научилась отсеивать ненужное и расставаться с казалось бы любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но когда я бываю в квартирах некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте, я поражаюсь: это же просто музей хлама из прошлого! О каких переменах может идти речь?
В общем, генеральная уборка дома - это игра под названием: «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».
Сколько выкинете, настолько и готовы.
Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег - уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.
2. Выкидываем файлы
Выкидывание мусора - это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.
Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.
Здесь принцип такой же: очищение - это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?
Разбор полетов требуется не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.
3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы
Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.
Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.
Сейчас, я скажу так - гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) - это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.
4. Фильтруем входящую информацию
Порядок и уборка, также, нужна потоку вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит...работа вашего ума. По-другому не скажешь.
Информационная интоксикация - слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.
У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно и сразу запускать в реализацию - тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.
Поэтому, сегодня, рекомендую сделать следующее:
- Почистить свою френдленту
- Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет
Почистить свои стены
Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно, тех, кто постит негатив из мировых событий.
- Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.
Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса - это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.
И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили - я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.
У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж, тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка» куда приходят письма, от тех, на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.
5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их
Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается, и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.
В завершение: процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов - избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.
Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» ежедневно - это гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете.
Создать себя заново возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.
А теперь за уборку!
Меня давно просили написать об этой книге - исправляюсь,пишу!
Очень часто родители жалуются, что дети ни во что не играют на улице. Происходит это от того, что дети не всегда способны придумать игру сами, а знание правил детских игр не заложено на уровне подсознания - детям нужно помочь и научить играть в веселые и подвижные игры на улице. Уже не раз ловила себя на мысли, что не помню правила многих детских игр. Поэтому, предлагаю вашему внимаю подборку детских подвижных игр с правилами, в которые мы играли в нашем детстве!
Сегодня, хочу поделиться, своими действующими способами организации регулярного чтения. Думаю, многие задаются вопросом "когда найти свободную минутку на чтение, при наличии маленького ребенка?". По крайней мере, мне встречалась эта проблема в отчетах марафонов, многим участникам хотелось найти время на это полезное занятие.
Я попробовала много вариантов организовать этот процесс. По итогам, получилось небольшое книжное разглагольствование о том, как в режиме "ошпаренной кошки" и круглосуточном пребывании вместе с ребенком, можно найти время для чтения (заодно, хочу поделиться с вами подборкой книг для родителей).
- с разнообразием цветов и оттенков,
- с понятием "цветовой круг" и основными цветами,
- с доступными названиями цветов на русском и английском языках.
Самое главное - его можно легко сделать, и даже подключить ребенка к этому творческому процессу (что собственно, я и сделала).
Необыкновенно красивая волшебная книга, тоже хочу про неё рассказать.
Смотреть книгу обязательно в минорном настроении
У каждого из нас бывают в жизни не очень простые времена, тот самый момент, когда надо экономить. Я хочу поделится с вами рецептами очень экономичных блюд, поэтому открываю серию «Каша из топора», тут вы познакомитесь с очень простыми, не дорогими, и быстрыми рецептами. Такими,как например, этот простой и быстрый в приготовлении салат.