это было почти 10 месяцев назад. даже не верится!!!

май 2011 мы ходили гулять на озеро.

вес и рост при рождении

самое простое для тех, кому трудно прийти в форму после родов.

не ставьте высоких целей. надеятся-то, конечно, можно и не терять надежды. все надо делать постепенно. сначала ставьте разумные, легко достижимые цели и добивайтесь результата. идите к цели детскими шагами.

попробуйте, для начала, ограничить прием пищи до 300 г в один прием - не больше.

+ соблюдайте интервал в 3 часа между приемами пищи. можно 2 часа, если вы супер голодные и не больше 4 часов днем. к тому же между приемами пищи не должно быть никаких перекусов!!! (ни одной маленькой печеньки и ни одной даже семечки!!!) если вам чего-то хочетс просто выпейте стакан воды!!! Только воды!-никаких соков, компотов и др. всякое какао, кофе и др. напитки относятся к еде и их можно принимать во время (до или после) еды.

постарайтесь научиться чувствовать себя! действительно ли вы чувствуете голод или просто вам нечем больше таким интересным заняться, кроме как поесть и удовлетворить свои чувственные желания!

обратите внимание: на данном этапе - ешьте все, что хочется. но помните об ограничении в 300 г за прием пищи и прием пищи с интервалами в 3 часа.

на самом деле всяких диет много! но важно научиться правильно питаться всем и особенно кормящим мамочкам. пусть будут и каши и хлеб и овощи-фрукты и обязательно творог (кефир), мясо-рыба (белки). удачи!

8 мая стукнуло старшему сыну 8 лет.

Катя, я не понимаю как вы справляетесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! вам ктонибудь хоть помогает?? 6 детей это чтото невероятное..хотя вы наверное это слышите постоянно))

а выдержите своих малышей за ручки вовремя кормления? такая тесная взаимосвязь получается! хорошо для умственного развития!

иногда держит крепко, иногда свободно. можно играть с каждым пальчиком или "сороку" самое время для развития делать.

вес 6245г рост 56. еще килограммчик веса набрали за месяц, растем в ширь))) а рост всего лишь + 1 см.

вот подруга приехала с семьей на выходные, напомнила о тающих во рту, радующих глаза и сердце, наполняющих счастьем тело сладостях. )))

поднимаем настроение!

ссылка

за месяц наели 1кило300г. теперь 5430г. молодец! но рост-длина на месте 55 см, как и при рождении. может в роддоме неправильно измерили...хотя может и не вытянулся, а округлился "возмужал"!)

спорт ссылка

как вы думаете, на качество молока влиет активное занятие спортом? где-то слышала, что из-за каких-то гормонов, которые вырабатываются при слишком большой активности, вкус молока меняется, и ребенку он может не понравится. либо заниматься после кормления, а не до него, чтобы все пришло в норму.

может пока отложить высокую активность до окончания ГВ?

в этом время заняться быстрой ходьбой с коляской и диетой без сахара и мучного!

что думаете?

горы белья накопились за последнее время......

да еще и весна не за горами! зимнее придется убирать, доставать летнее, веселая пора!

думаю, не одна я такая?

пойду разбирать!

система "Тихая ночь" поможет вам научить ребенка спать 8 часов каждую ночь, начиная с 8-недельного возраста

начало здесь ссылка

из книги Гарри Эззо и Роберта Букнама «Как научить младенца спать всю ночь?»

Первый год жизни ребенка состоит из четырех этапов:

1) формирование режима,

2) удлинение ночного сна,

3) совершенствование дневного распорядка,

4) четкий режим

Коротко,

Чтобы получился мальчик,