Ну вот, я села на японку, как сама себе и обещала! Вес с утра 67,9! Хочу до 1 июня скинуть 4 кг, быть 64 кг.(2 июня у меня вечер встреси выпускников), но это конечно не предел, так как я хочу 50 кг!(в планах ).

Девочки, добрый вечерок! Это какой-то капец, я сметаю всё на своем пути и все, главное, совсем не правильное, сладостей море во мне утонуло! Это кошмар! Всё, с завтрашнего дня сажусь на японку! Планирую без нарушений! Вот бы продержаться 2 недели!

Фактически сегодня 4-й день, но вчера были косяки, поэтому решила повторить вчерашний день! Тяжко на диете, когда все дома и все время что-нибудь трескаю вкусненькое!

Ну вот и закончился первый мой лепесток! День прошел без нарушений! Накупила на завтра овощи! Утром на работу сделаю салатик! Сегодян меня соблазняли тортиком коллеги, но мне даже его не хотелось попробывать, насколько сильно я себя на этот раз настроила!

Всем привет, я вот тоже решила постройнеть!

Мой вес: 68,7

Рост: 164

ОГ-100; ОТ- 80; ОБ-100 ОН - 60 Ну и теперь фото!!!!

Ну вот, решилась я всё таки на эту диету сесть! Отварила вчера рыбы на сегодня! С утра выпила кофе без сахара!

Удачи мне!

Девочки, у меня вопрос к тем, кто на себе испробывал данную диетку! И каков у вас отвесик был?

Ну вот, какая Я сегодня молодец, вот бы все дни так! Вообще ничего не нарушила! Утром зарядка, вечером на фитнес сходила, сейчас сделала массаж баночками, да еще и питание без нарушений! Умничка приумничка!

Тьфу на себя, ну прям не могу, злая такая, сижу! Второй день на Дюкан, а к вечеру сегодня сладкое все смела в магазине! Прям такая зависимость от сладкого, аж бесит! Наелась, а теперь думаю, НАФИГА!!!! Ехала с работы, собиралась на фитнес сходить, в итоге сходила в магазин и накупила вкусняшек!!! Завтра начинаю все заново!