Romashka N

ПОДВЯЗЫВАНИЕ ЖИВОТА

Первое: к фиксационному аппарату внутренних органов относится, в числе прочего, внутрибрюшное давление. После родов оно понижается, и органы смещаются.
Кроме того, снижается тонус мышц тазового дна. Восстанавливается он примерно на 14 сутки.
 
Подвязывание решает эти проблемы. Это - профилактика и облегчение состояния при геморрое, при опущении органов, запорах, плохо сокращающейся матке, расхождении прямых мышц живота и т.д. 

Кроме того, живот не отвисает, подтягивается, улучшается внешний вид и состояние мышц.

Каждый раз, когда я прихожу на пеленание, я вижу по животу, подвязывалась женщина или нет :)

Делать это нужно сразу после родов, как только начинаете вставать. Примерно 2 недели, иногда дольше. Критерий, когда можно снимать перевязь, - это когда и с ней, и без нее вы чувствуете себя одинаково.

Что нужно?

Нужна ткань - лен или хлопок, довольно плотная. Для первого раза, чтобы просто почувствовать, как правильно, - очень подходит слинг-шарф. Дальше можно использовать его или ткань примерно 3 метра длиной и 50 см шириной.

Подвязываются всегда лежа. На фото девушка стоит, но это исключительно потому, что так лучше видно. Но на самом деле должно быть лежа.

Итак, лежа на спине, кладем ткань на талию.
 


Перекрещиваем ее за спиной.



Выводим концы снова вперед.



У нас получается два слоя. Первый - широкая и расправленная ткань. Она будет служить карманом, куда "сложим" живот. Второй слой будет служить поддержкой, чтобы живот не опускался вниз.



Завязываем узел. Лучше сбоку, чтобы узел был не на матке.
На этой фотографии рука указывает на то, что слоя - два. И они разные. Широкий и узкий.
Должно быть комфортно, нельзя затягивать слишком туго, потому что когда вы встанете, ткань станет еще туже.



После этого, все еще лежа, запускаем руки под ткань, глубоко в живот. И - весь живот "выкладываем" наверх, в карман, над вторым слоем, который служит фиксатором. Не бойтесь засунуть руки как можно глубже :), часто "родивший" живот - это бездонный мешок :).



Вот, вытягиваем живот наверх. На Маше не видно, потому что это молодая девушка, просто она мне подвернулась под руку в качестве модели. То есть "выкладывать" ей нечего :).



Маша старательно надувает живот, чтобы было видно хоть что-то :). В итоге все это выглядит так.



И вот так.



Если бы это была настоящая модель, то живот спокойно лежал бы в кармане, а иногда даже и над ним.

Теперь про ощущения, про критерии того, что живот подвязан правильно.

Ощущение должно быть вот какое. Представьте, что к вам сзади подходит человек, обнимает под животом и чуть поднимает его вверх. Это очень комфортно. Приятно. Не жмет. Вам становится легко стоять - то есть ровно держать спину - и легко дышать. Вот это основное.

Важно не перетянуть!

Очень смешно было, когда я на курсах показывала эту штуку, а потом девочки в роддоме подвязывались, а медсестры, глядя на них, шли подвязывать всех остальных :) :)

ВАЖНО!
Добавляю: про бандаж.
Это НЕ ТО ЖЕ САМОЕ! Бандаж, так или иначе, действует по принципу утягивания. И получается, что, поскольку тазовое дно слабое, органы, когда их стягивает бандаж, еще больше опускаются вниз, в "дырку", "образованную" слабыми мышцами. Вот. И это, как вы понимаете, имеет очень и очень неприятные последствия. Удивляюсь, кто только его придумал.

Tags: ПОДВЯЗЫВАНИЕ ЖИВОТА ПОСЛЕ РОДОВ!, иллюстрации

и ссылка на сам пост автора с ее коментариями
http://pelenka-by.livejournal.com/3049.html

Начало 12-ой недели у нас началось очень печально... я попала в больницу с угрозой выкидыша...... но к счастью все миновало!!!!!!!!!!!!! Началось все с мазни, после обеда увидела темные выделения и сразу же поехала к врачу, меня сразу отправили на капельницу, но после капельницы у меня открылось кровотечение и меня отправили в больницу. К счастью все миновало и уже вечером кровотечение остановилось. За день до этого у меня начал побаливать живот, плюс еще немного по психовала, утром дополнительная порция стресса и итог - мы в больнице..... Поэтому мой личный совет всем беременным -1. не нервничать, (хотя сказать легче чем сделать - сама такая - но после этого у меня очень изменилось отношение к происходящему вокруг - для меня главное то чудо, что внутри меня, а все остальное сущие пустяки!!!!!!) ; 2. при малейших недомоганиях сразу же к врачу!!!!!!!!

Сейчас нас отпустили домой и мы отдыхаем и восстанавливаемся.... И еще - у меня двойня!!!!!!!!!!

но нас очень расстроили, у одного из малышей увеличенной воротниковое пространство - на сроке 11 недель и 5 дней оно составляет 2.56 при норме до 2.0 ..... хотя в интернете читаю разные пределы верхней нормы и 2.7 и даже 3.0 ..... но врач все таки написала увеличенное ВП....

сдали кровь на маркеры, но читала что при двойне это не показательный анализ, спросила об этом врача - не волнуйтесь, в нашей лаборатории умеют делать такой анализ для двойни... записалась к генетику.... по результатам анализов могу направить на более серьезный анализ околоплодных вод..... хоть и гоню плохие мысли с головы, и говорю себе что все с моими масиками хорошо, а все равно как то неспокойно....Завтра пойду к другому врачу, хочу повторить УЗИ, надеюсь что нас там обрадуют Девчонки, у кого были такие же показатели воротникового пространства, поделитесь своей историей и чем все закончилось

Вот уже и 10-ая неделя, время летит, изменения в организме идут полным ходом....

токсикоз - я уже почти к нему привыкла, с утра уже не так сильно тошнит, главное сразу выпить воду с медом, но бывают периоды когда тошнота усиливается , но терпимо

головная боль - вот та проблема, которая меня сейчас страшно мучает. У меня и так в основном низкое давление, а сейчас еще сильнее упало 100/65 и от этого очень сильно болит голова, утром просыпаюсь уже с головной болью и целый день голова болит. Пробую разные способы - и контрасный душ для улучшения работы сосудов, и делаю по утрам зарядку, голодной не хожу (т.к. токсикоз мне этого не позволяет, нужно постоянно кушать что бы не тошнило), сплю по 8 часов, врач прописала Тонгинал для поднятия давления - но пока ни чего не помогает..... голова болит......

утром не могу проснуться , днем все время хочется спать на работе после обеда вообще вырубает.... домой прихожу, бегом в душ и полежать, спасибо мужу все понимает и основную работу по дому взял на себя......

настроение - особых скачков не наблюдаю, даже наоборт, мне кажется что я стала более спокойная....

Жду с нетерпением 12 недели, во первых УЗИ скрининг - (мы решили что самым близким о беременности скажем после скрининга) а во вторых надежда на то что с началом второго триместра улучшится самочуствие!!!!!!!!!!!! а вообще все прекрасно!!!!!!!!!! внутри живет маленькое чудо и ради этого чуда мы готовы на любые испытания!!!!!!!!!

Вот и мы подобрались к 7-ой недели... С прошлой недели начался токсикоз.... Тошнит весь день...легче становится когда поем. Прочитала, что бы облегчить утренний токсикоз надо завтракать не вставая с постели черный хлеб с медом и чай....сегодня попробывала (с вечера приготовила, но в место чая просто стакан воды)...действительно легче...для себя я определилась, что мне ни в коем случае нельзя чуствовать себя голодной - сразу же усиливается тошнота.... Общая слабость, особенно утром.... На работе все время клонит в сон....Не знаю как кому, но мне кажется что беременных надо в декрет отправлять сразу после зачатия.... поскольку сейчас у меня такое состояние как у амебы....хотя к вечеру становится по легче.... хорошу себя чуствую на даче, целый день на воздухе!!!!!!!!!! Начала более резко воспринимать запахи.... Ну а вцелом все прекрасно!!!!!!!! Идем к своей мечте!!!!!!!!!!

Девочки, может кто принимала во время беремености витамины Амвей.... интресует резкльтат....какие именно витамины, в каком количестве и на каких сроках.... и пили ли паралельно аптечные витамины? Слышыла что очень хорошо железо о Амвей поднимает гемоглобин....кто еще что знает об этих витаминах....