Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг.

Эта диета длится 21 день. За это время можно потерять до 10 кг веса. Она не расписывается на завтрак, обед, ужин, не называет конкретных блюд, однако основные ее принципы вполне понятны.

Главное — максимально снизить калорийность потребляемых продуктов. Полностью исключаются сахар, хлеб, выпечка, картофель. Не меньше половины жиров в рационе должны быть растительными. Мясо и рыба — нежирные, молоко и молочные продукты — обезжиренные. Фрукты и овощи, не содержащие крахмала, можно есть в неограниченном количестве.

Жидкости в день можно потреблять не более 1,5 литра, из них — 1 литр кефира (часть его можно иногда заменять другими кисломолочными продуктами или овощным соком), а 500 мл должно содержаться в пище. Соли в день можно съедать не более 5 грамм (пищу солить уже готовую). Питаться надо пять-шесть раз в день, в одно и то же время.

Может кто сталкивался?

Ситуация такая. Закончила пить Ярину, месячные как и обычно после завершения пачки пришли как по часам. Было это 1 марта. Сейчас уже ОК не пью, жду месячных, но их все нет и нет... Сегодня 4 число, т.е. прошло уже больше месяца со дня последних М.

Это нормально? сколько еще их ждать? или уже пора к врачу обратиться?

Ок пила ровно год...

Загорелась я мыслью купить себе электробигуди

Муж мой постоянно в командировках. Приехал на выходные, и чтобы хоть немного побыть вместе (без детей) решили сходить в кино. Надо сказать, что я смотрю только наши отечественные фильмы. Американщина и прочая ерунда меня никак не привлекает! Сначала я очень хотела посмотреть фильм "Москва, я люблю тебя!". Но он практически везде вышел из проката. Далее по очереди был фильм "Детям до 16", прочитав краткое изложение сюжета мы поняли что ничего интересного мы из него не подчерпнем. Вот муж и говорит - а че это мы мол все время ходим на те фильмы, которые ты скажешь? давай сходим хоть раз на фильм который хочу посмотреть я!

Ну и выбрал он фильм "Игла.Ремикс". Только лишь собираясь в этот Атриум на Курской я понимала, что мне этот поход не принесет столь долгожданных для меня положительных эмоций, т.к. я не люблю творчество Цоя, и вообще фильмы такого жанра мне не близки. Но я старалась настроить себя на позитивный лад! Все ж для меня это редкий выход "в свет", хочется приодеться, накраситься, выглядеть как человек!

Вобщем, предыстория долгая, а итог короткий - чуть раньше середины фильма я УСНУЛА!! Моему сну не помешал даже достаточно громкий звук в кинотеатре! ( видимо полу-бессонные ночи еще дали о себе знать). Фильм настолько скучный и неинтересный!!! Это был мой самый галимый поход в кино за всю мою жизнь!!

Пол фильма я проспала, потом проснулась, сбегала в туалет, вернулась и поняла что делать мне тут нечего) фильм закончится хз когда, а я дико хотела курить! короче попросила у мужа денег, чтоб пойти посидеть в баре, подождать его там. Он разобиделся, кинул мне пятисотку...Я поняла что уйти будет не очень то культурно с моей стороны и осталась.

Оооох, бедная пятисот-рублевая купюра!!! последние минут 15 фильма я издевалась над ней так, как никогда не издевалась над деньгами)))) складывала ее вдоль и поперек!

Вобщем смех смехом, а для меня вечер испорчен...Фильм отвратительный, с мужем после киношки не посидеть - родители остались с детьми и их надо отпускать домой...

Под занавес поругались, муж решил что поэкспериментировали и хватит)) "теперь будем ходить только на твои фильмы"))

неужели действительно в нашей семье все происходит только по моему?!..... то есть я позволяю себе грубо говоря уйти с "его" не понравившегося мне фильма, а он, смотря "мои" сидит до последнего... (хотя сказал, что ни разу у него не было желания встать посреди фильма и уйти... а у меня сегодня было...)

Может я не права в отношении мужа? м? как со стороны?

Вот такую

Мне очень понравилась! Там и шкафчик, и полочки. и столик выдвижной. И лесенка вроде удобная) привезут тока через месяц к сожалению.

Может у кого то есть такая? как вам она?

Пы. Сы.: сейчас я так расстроилась!! позвонили с этого сайта, сказали что именно эта кровать снята с производства(((((((((((((( придется другую искать....

Пы.Пы. Сы.: благодаря ссылке одной девушки в комментариях к этому посту я нашла эту кровать!!! уже заказала!!! уууурррраааааа!!!

Кто пользовался? что можете сказать? был ли положительный результат после их применения?

интересует как взрослый Тенотен, так и детский.

заранее спасибо всем ответившим!

Посоветовали мне вот такой комплекс в ампулах

но вот где его найти?! я его в продаже вообще не встречала... Может вы знаете?

Новая, 500 р.

Вчера Утконос привез мне вот такую коробку памперсов

Размер 39-40.

Девочки, я в шоке! Уехала на 3 дня, оставив маму в нашей квартире. А она взяла и положила 2 большие копченые рыбины в холодильник, не завернув ни в пленку, ни в фольгу!! Открываешь холодилльник - оттуда нереально сильный рыбный запах!!

Подскажите, плиииз, как от него избавиться??

Слышала, что жареная курочка вкуснее получается если заранее ее замочить в соевом соусе. У меня есть куриные крылья и соевый соус. Подскажите, пожалуйста, как правильно сделать этот маринад? сколько замачивать? и может еще что-то в маринад добавить? Буду очень благодарна за ответы!

Ну что ж, начала пить Ярину. Сегодня первая таблетка. Ну посмотрим, посмотрим...))))

Много надежд я на нее возложила) бум ждать положительного результата!))

4 цикла пила Жанин, не подошел (полностью пропало сексуально влечение ). Врач рекомендует перейти или на Чарозетту, или на Ярину.

Что можете сказать о них? плюсы-минусы-побочки?

заранее благодарю!