девчонки, привет всем. Очень люблю закрученные фильмы, остросюжетные триллеры, иногда "балуюсь" мелодрамами. Хотелось бы поделится списком фильмов, которые стоит посмотреть на мой взгляд

Читать далее →

За день до рождения ребенок спросил у Бога:
- Я не знаю, что я должен делать в этом Мире.
Бог ответил:
- Я подарю тебе Ангела, который всегда будет рядом с тобой.
- Но я не понимаю его язык.
- Ангел будет учить тебя своему языку. Он будет охранять тебя от всех бед.
- А как зовут моего ангела?
- Неважно как его зовут…
… ты будешь называть его: MAMA…

Большинство изданий пестрит о том, что есть упражнения, которые могут подарить вам безболезненные роды. На самом деле эта физическая подготовка во время беременности называется упражнениями Кегеля и позволяет облегчить родовые боли, а не избавить от них. Эти упражнения легки в исполнении, нет необходимости выделять для них время, поскольку заниматься ими можно, смотря телевизор, сидя в очереди в женской консультации, готовя ужин, просыпаясь или засыпая – в любой момент, когда вам будет удобно, никто этого даже не заметит. Хотелось бы сказать, что упражнения Кегеля полезны не только для беременных женщин, но и для женщин, которые хотят иметь чувственную и яркую сексуальную жизнь, хотят дарить удовольствие себе и своему партнеру. Если вы сейчас ждете ребенка, советую обратиться с этим вопросом к доктору, который наблюдает за вашей беременностью, во время ближайшего приема, прежде чем вы приступите к тренировкам.

Итак, в чем же суть упомянутых упражнений? Прежде всего, необходимо понять, что это за мышцы и где они располагаются. Выяснить это просто: сидя в туалете, попробуйте задержать мочеиспускание. Чувствуете, какие мышцы напряглись? Именно их, входные мышцы влагалища, мы и будем тренировать.

Упражнение первое. Выполнять его можно в разных положениях: лежа, сидя, стоя. Первое время делайте его лежа. Спина и голова должны лежать на тонкой плоской подушке, руки вытяните вдоль тела. Напрягите мышцы так, как будто вы пытаетесь задержать мочеиспускание. Удерживайте это напряжение в течение десяти секунд. Затем расслабьтесь. Повторите это упражнение восемь раз. С каждым днем увеличивайте количество повторений. Делать это упражнение можно двадцать раз в день и более. Обращаю ваше внимание, что напрягать необходимо именно внутренние мышцы, а не мышцы бедер, живота или ягодиц! Необходимо заметить, что это упражнение является базовым. То есть все остальные упражнения являются разновидностями именно напряжения и расслабления мышц.

Упражнение второе. Смысл его заключается в поэтапном напряжении интимных мышц. То есть, сначала сжимаем их слегка, задерживаем их в таком положении на 3-5 секунд, затем увеличиваем сжатие, опять задерживаем, еще увеличиваем напряжение, задерживаем и так до тех пор, пока вы не достигните своего предела. Расслабление происходит также, только в обратном направлении.

Упражнение третье. Сокращение и расслабление мышц происходит аналогично первому упражнению, с той лишь разницей, что происходит это намного быстрее.

Упражнение четвертое. Попеременно напрягайте и расслабляйте мышцы ануса и входных влагалищных мышц. Делайте это в быстром ритме. Получится подобие «волны».

Как видите, упражнения достаточно простые и не требуют много времени. Делайте их как можно чаще. Четвертое упражнение можно сочетать с дыхательной гимнастикой: выдох – задержка дыхания – сокращение влагалищных мышц – вдох (мышцы напряжены) – расслабление мышц – выдох. Та же последовательность с мышцами ануса. Это упражнение позволит вам владеть своим телом во время родовых потуг.

Ольга Комова

Врач акушер-гинеколог

Журнал "9 месяцев"№03 2005

Когда речь заходит о беременности, многие представляют образ неуклюжей, располневшей женщины с большим животом. Большинство будущих мам с опаской ожидают, что из-за увеличивающегося живота им вот-вот станет сложно передвигаться. Однако вероятнее всего, что эти ощущения вам так и не станут знакомы. Ведь живот растет постепенно, и вы легко к этому адаптируетесь. Однако уже с самого начала беременности в организме женщины начинаются изменения, которые надо учитывать, когда вы ходите, сидите, лежите, выполняете работу по дому.

Читать далее →

ссылка

на этом сайте есть нормы почти всех анализов

противопоказания при беременности:

Алоэ Анис Буквица лекарственная Горец почечуйный Горец птичий - спорыш Горечавка Донник лекарственный Душица Зверобой Земляника, трава Иссоп лекарственный Копытень Крапива, особенно в последние месяцы беременности Кровохлебка Крушина Любисток Мордовник Омела Папоротник мужской Пастушья сумка Паслен черный Петрушка огородная Пижма Полынь горькая Ревень Редька Ромашка аптечная Солодка Сосна, почки, живица Тимьян - чабрец Толокнянка Туя Тысячелистник Укроп огородный ШалфейЩавель конскийЯрутка полевая

Не включены сюда сильнодействующие ядовитые растения, об их использовании и речи не может быть!!

///*************************************************************************************************************************************

При беременности, если возникнет настоятельная необходимость, можно использовать следующие растения, после консультации с врачом:

аир алтей береза боярышник вероника лекарственная володушка василисник гравилат городской дягиль звездчатка средняя - мокрица золотарник калина кипрей клевер луговой клюква лабазник вязолистный и шестилепестный липа лопух льняное семя мать-и-мачеха медуница мята одуванчик пырей репешок ряска смородина черная тополь черный цикорий черника чина луговая

У меня немного болел живот на прошлой неделе. Врач сказала попить магне В6 по 1т 3 раза в день. Купила Магний В6 от "эвалар ". Там дозировка 48 мг магния и 5 мг пиридоксина.

еще я пью элевит пронаталь(тот же врач выписывал) . Там 100 мг магния и 2,5 пиридоксина.

можно ли тогда пить и то и то? Не много ли ? Кто пьет магний в каком количестве? в каких дозах.

Всем спасибо.

Щитовидная железа представляет собой железу в форме бабочки массой 15-20 г, которая располагается на передней поверхности шеи в нижней ее трети. Щитовидная железа вырабатывает такие гормоны как тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). В крови большая часть гормонов щитовидной железы находится в связанном состоянии с белком-переносчиком и неактивна, в то время лишь небольшая свободная фракция гормонов активна и выполняет свои функции. Функция щитовидной железы находится под контролем гипоталамо-гипофизарной системы. В гипоталамусе синтезируется тиротропин-рилизинг гормон (ТРГ). Этот гормон, попадая в гипофиз, стимулирует образование тиреотропного гормона (ТТГ), который в свою очередь стимулирует деятельность щитовидной железы и образование Т4 и Т3. Гормоны щитовидной железы участвуют практически во всех процессах организма, регулируя обмен веществ, синтез витаминов (витамина А в печени), а также принимают участие в осуществлении функции других гормонов в организме. Заболевания щитовидной железы сопровождаются как снижением так и повышением ее функции. Эти заболевания могут влиять на характер течения и исход беременности, а также состояние новорожденного. Однако при своевременном выявлении и коррекции практически любая патология щитовидной железы не является противопоказанием к планированию и пролонгированию беременности. Беременность редко развивается на фоне выраженной эндокринной патологии, поскольку она зачастую приводит к нарушению репродуктивной функции и бесплодию. Наиболее часто во время беременности диагностируется диффузное увеличение щитовидной железы (зоб) с сохранением эутиреоза и аутоиммунный тиреоидит, приводящий к изменениям гормонального фона в организме. Во время беременности происходит изменение функционального состояния щитовидной железы, что необходимо учитывать при оценке ее состояния. В связи с этим для правильной интерпретации лабораторных показателей, отражающих деятельность щитовидной железы, важно принимать во внимание следующее: необходимо сочетанное определение уровня ТТГ и свободного Т4; определение общего Т4 и Т3 неинформативно, так как во время беременности их уровни всегда повышены в 1,5 раза; количество ТТГ в первой половине беременности в норме снижено у 20-30% женщин при одноплодной и у 100% при многоплодной беременности; уровень свободного Т4 в первом триместре несколько повышен примерно у 2% беременных и у 10% женщин с подавленным ТТГ; уровень свободного Т4, определяемый на поздних сроках беременности, бывает погранично снижен при нормальном количестве ТТГ; для контроля за эффективностью лечения патологии щитовидной железы используется сочетанное определение уровня свободного Т4 и ТТГ, а в случае лечения у беременной тиреотоксикоза - одного только уровня свободного Т4. Для диагностики аутоиммунной патологии щитовидной железы целесообразно исследовать только антитела к тиреоидой пероксидазе (АТ-ТПО). Носительство АТ-ТПО - распространенный феномен в популяции, далеко не всегда имеющий патологическое значение, однако у женщин-носительниц антител к ТПО в 50% случаев развивается послеродовый тиреоидит. Для оценки функционального состояния щитовидной железы во время беременности, кроме гормонального исследования, может быть использовано эхографическое исследование и тонкоигольная аспирационная биопсия.

Читать далее →

Девочки, вопрос такой. У меня год назад был тиреоидит - воспаление щитовидки. Прописали Тироксин 50. Узел ушел. тироксин продолжать пить....

Через полгода наступает Б. Сдаю анализы в декабре . Результаты

Ттг - 2,5 (Норма 0,17-4,05)

СТ4 13,2(норма 10,2-23,2)

атТПО - (прочерк стоит)

атТГ - (прочерк)

МА - (прочерк).

Читать далее →

девочки, может у кого-то есть в электронном виде этот букварь, или проверенная ссылочка?

Поделитесь.Спасибо всем, кто откликнется

Девочки, добрый день. ситуация такая - у меня сильный токсикоз. Направили в дневной стационар. Там назначили это лекарство от токсикоза - Эссливер. До этого принимала хофитол. Сказали хофитол отменить, принимать эссливер, так как он посильнее чем хофитол. Кто что может сказать про этот препарат?

Всем откликнувшимся заранее большое спасибо.

Девочки, с какой недели можно пить хофитол? У меня сейчас 9 неделя. Желчный болит так , что хоть на стенку лезь. Горечь во рту постоянная. В прошлую Б. я его пила с 20 недели, он мне очень помог. А сейчас срок еще маленький. Врач ничего не сказала про него, да я и не спросила - тогда еще на последнем перед новым годом приеме не очень сильно болело, думала, что в эту Б токс полегче будет. Оказалось - еще сильнее.

Прочла в Инете, что желчный от застоя при Б даже лопнуть может. Очень боюсь.

Вот купила хофитол, а можно ли его пить на таком сроке? (У Г спросить не могу, так как больницы у нас не работают до 10 января. А тел свой она не давала.)

Девочки, на прошлой неделе сдавала эти гормоны. Предварительно позвонила и сказали, что необязательно натощак.Кушала в 7 утра. Сдавала в 12 дня. Теперь в инете читаю, что нужно было за 12 часов не есть.

Пришли результаты.

Ттг - 2,5 (Норма 0,17-4,05)

СТ4 13,2(норма 10,2-23,2)

атТПО - (прочерк стоит)

атТГ - (прочерк)

МА - (прочерк)

С первыми двумя - все понятно. Помогите расшифровать остальное.И достоверны ли они , если были не натощак??? К врачу послезавтра только смогу попасть

Повторный анализ 14,02,2012

Ттг - 0,94 (Норма 0,17-4,05)

СТ4 15,9(норма 10,2-23,2)

атТПО - (прочерк стоит)

атТГ - (прочерк)

МА - (прочерк)

Девочки, хочу поделится сайтом, с которого мы смотрим самые замечательные советские мультики и качаем детские песенки

ссылка

Ходьба на наружных краях стоп («Мишка косолапый»)
• Ходьба по двускатной ребристой доске

Читать далее →

В старых домах были на дверях ручки в форме скобы. Нужна именно такая, не важно - на двери она или на мебели. Налейте через нее из чашки в ладонь святую воду. Вода при этом не должна коснуться ручки. Этой водой умойте ребенка и оботрите кисти его рук. Затем прочтите три раза самую простую молитву, которую помните. Воду не вытирайте, она должна высохнуть сама. Увидите - через некоторое время ребенок станет заметно спокойней. При необходимости повторите процедуру. Этот способ прекрасно и быстро снимает сглаз.