алена (lenaaaa)

Роман Геннадий

все что ни делается - все к лучшему!!!!!!!

результаты за год

5 августа 2010 г., 12:53

Уже год как я начала работать над сбросом лишних кг , выбрала для себя систему -60 , придерживаюсь правда не всех правил , но главное после 18 не кушаю , конечно бывали и срывы , но потом я брала себя снова в руки и как результат - 9 кг за год , конечно могла и больше сбросить но все же это тоже помоему не плохой результат . Нужно сбросить еще 10-11 кг - да много , но я оочень хочу похудать до веса до беременного ( до первой бер. ) и буду стремиться к этому

Комментировать Комментарии 11

первые результаты

21 февраля 2010 г., 20:09

Итак за 2 дня ушло 800 г . Зннаю что это в основном жидкость уходит , но все же минус . После 18 не кушаю , отказалась от белого хлеба , легкий ужин .

Комментировать Комментарии 2

беру себя опять в руки ...

19 февраля 2010 г., 21:42

и заркрываю рот на замок!!!!!!!

Итак снова берусь за похудание - все праздники отгуляли , пора взяться за себя построже !!!! Буду худеть по системе -60 , плюс хочу отказатся от хлеба и сладкого ( ой тяжело будет !!!! ) , поменять свой рацион питания - больше здоровой и не калорийной пищи , уменьшить порции , розгрузочный день - пятница на яблоках или кефире. Планы наполеновские - но буду старатся продерживатся .

Цель похудеть до лета на 10-15 кг. Пожелайте мне удачи и выдержки!

Комментировать Комментарии 11

Бебиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.