Похудейка.
19 мая 2011 г., 18:13
Этап 1: Первые 5 кг ушли как только я прикрыла варежку и стала меньше жрать. (17.04-17.05)
Этап 2: Овощной суп для похудения(18-05-21.05и почки прислали привет, пришлось прирвать) -1кг
Этап 3: Система -60 + спорт с 22.05-22.07(-3 кг, -2кг)
Этап 4: Диета Долиной с 24.07 (-4 кг)
Этап 5: Система -60 + спорт
Осталось совсем не много
10 июля 2011 г., 11:38
Вот решила седня сфоткатса и посотреть Есть ли разница?
Разница в весе 4 кг.
Разница в весе 4 кг.
Месяц на "Минус 60"
22 июня 2011 г., 10:58
Ровно месяц как я на системе -60 + хула-хуп(утром и вечером по15 мин.)+ растяжка в обед+ пресс(утром и вечером).
Системы придерживалась строго из месяца только вынужденных 2 дня питалась как придется(поездка в другой город)
Со спортом как выходило(ну не могу я пока войти в режим)
И так РЕЗУЛЬТАТ -3 кг
УРААААА
Системы придерживалась строго из месяца только вынужденных 2 дня питалась как придется(поездка в другой город)
Со спортом как выходило(ну не могу я пока войти в режим)
И так РЕЗУЛЬТАТ -3 кг
УРААААА
День рождение
12 июня 2011 г., 0:11
И так "отпразновала" Я сегодня етот праздник.
От застолья и торта я отказадась категорически.
Утром поели молодой картошки с масельцем и укропом(традиции такая ,у нас дома молодую картошку начинают есть с моего дня рождеения) и греческий салатик, и домашняя клубничка на десерт(бабушка передала с деревни) родители и муж выпели вина и поздравили.
А дальше все по системе Минус 60.
Обед системное оливье (тоже под праздник)))
Ужин я пропустила нет апетита совсем
в 22.00 кофе без сахара (завершение праздника)
И что самое интересное я довольна. Я не стояла на кухни, а вечером не запихалась едой.И не было гор грязной посуды которые нужно мыть до часу ночи.
От застолья и торта я отказадась категорически.
Утром поели молодой картошки с масельцем и укропом(традиции такая ,у нас дома молодую картошку начинают есть с моего дня рождеения) и греческий салатик, и домашняя клубничка на десерт(бабушка передала с деревни) родители и муж выпели вина и поздравили.
А дальше все по системе Минус 60.
Обед системное оливье (тоже под праздник)))
Ужин я пропустила нет апетита совсем
в 22.00 кофе без сахара (завершение праздника)
И что самое интересное я довольна. Я не стояла на кухни, а вечером не запихалась едой.И не было гор грязной посуды которые нужно мыть до часу ночи.
Итоги поездки!
6 июня 2011 г., 15:25
Какая же я довольная ВЕС СТОИТ. Да, да я не шучу это чудесно.
После поездки в Киев вес не поменялся.
Маленький отчет по питанию:
День 1:
Завтрак: (МакДональдз) Кофе натуральный без сахара+ МакМафин со свиной котлетой (знаю что вредно)
Обед- ужин: (праздновае дня рождения) : вода без газа+водка+салаты: с капусты и огурца, морской коктейль (морские гады+ маслины+салат)+ греческий
День 2:
Завтрак: кофе без сахара+ 2 кусочка пиццы+ голубец+ малюсенький кусочек торта
Обед: Бутерброд с красной рыбой+ молодая картошка с укропом+ 0,5 кефиру 0%
Ужин: (Вот тут меня понесло) Биг Мак + Картошка фри+ Кока кола
Сегодня взвесилась и мои 63 так и при мне.
Возвращаюсь к системе "Минус 60" +спорт
После поездки в Киев вес не поменялся.
Маленький отчет по питанию:
День 1:
Завтрак: (МакДональдз) Кофе натуральный без сахара+ МакМафин со свиной котлетой (знаю что вредно)
Обед- ужин: (праздновае дня рождения) : вода без газа+водка+салаты: с капусты и огурца, морской коктейль (морские гады+ маслины+салат)+ греческий
День 2:
Завтрак: кофе без сахара+ 2 кусочка пиццы+ голубец+ малюсенький кусочек торта
Обед: Бутерброд с красной рыбой+ молодая картошка с укропом+ 0,5 кефиру 0%
Ужин: (Вот тут меня понесло) Биг Мак + Картошка фри+ Кока кола
Сегодня взвесилась и мои 63 так и при мне.
Возвращаюсь к системе "Минус 60" +спорт
Хочу быть собой красивой, стройной.
2 июня 2011 г., 23:01
Может мне просто хочется снова 18 лет.
Но волосы уже отросли А жир пока остался:
Я 17-18 лет (вес 50-52) ИДЕАЛ
21 год (вес 71-73 )УЖАС Читать далее →
Но волосы уже отросли А жир пока остался:
Я 17-18 лет (вес 50-52) ИДЕАЛ
21 год (вес 71-73 )УЖАС Читать далее →
Таблички
2 июня 2011 г., 18:28
Вот такие таблички по системе минус 60 сделала я себе на холодильник.
Заодно пока делала и заучила.
ДЕВЕЧКИ КТО ХОЧЕТ ТАБЛИЧКИ. ПИШЕМ СЮДА АДРЕС.
Отправляю каждого месяца 25 числа
Читать далее →
Заодно пока делала и заучила.
ДЕВЕЧКИ КТО ХОЧЕТ ТАБЛИЧКИ. ПИШЕМ СЮДА АДРЕС.
Отправляю каждого месяца 25 числа
Читать далее →
Бебиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.
© 2005—2012