Мотивация в спорте
Красота и здоровьеМеня многие спрашивают, зачем тебе этот фитнес? Почему штанги, гантели? Выходи, наконец, на работу😂😂😂 смешно конечно, особенно последнее. Скажу честно и в моей жизни это так: в 99% случаев на позитивные изменения в своей жизни толкают негативные события😁
У меня это была ссора с мужем. Мы очень сильно поругались (Юля, я помню твою поддержку в этот сложный период) и я поняла, что я у себя, у детей одна. Что прежде всего я нужна себе, здоровая, счастливая, успешная. И вот это стало толчком.
Именно после этого занятия фитнесом плотно вошли в мою жизнь. Я перестала стремиться поменять жизнь мужу (какая же глупая и наивная была))) и стала менять свою. До сих пор это моя лучшая мотивация.
И все таки мотиваций лучше несколько. Одеть любимую юбку, ставшую узкой, пофорсить перед друзьями, поехать на море. В общем, все хорошо, что в итоге позитивно. Конечно цель должна давать драйв. Я абсолютно согласна с тем, что соревноваться надо только с самой собой вчерашней.
Очень мотивирует, к примеру фото. Я стала делать еженедельное фото и даже те 2-3 комментария, которые я получала в начале, очень поддерживали! Хотелось оставаться в форме или становиться лучше.
Здоровье - также прекрасная цель. Спорт очень помогает его поддерживать при разумном подходе. Но тут тоже важно уметь себя сдержать. Я вот часто перетренировываюсь, но исключительно из жадности😂 есть над чем работать.
В общем, любая мотивация хороша, если она вас ведет вперед.
И напоследок мои любимые фразы, собранные за эти интересные 1,5 года самоулучшения. В любой сложный день они меня поддерживают, достаточно открыть блокнот в телефоне и перечитать.
1. Невозможно качественное улучшение без выхода из зоны комфорта
2. Сами по себе эмоции не плохие и не хорошие, это всего лишь наша реакция на то, что происходит вокруг
3. Не ошибается тот, кто ничего не делает
4. Только перемены дают шанс на лучшее
5. Позвольте людям относится к вам так, как они считают нужным.
