Джиллиан Майклс-день четвертый.
Сегодня четвертый день занятий.В выходные ездили на дачу,ела шашлык,салаты с майонезом.Вчера была у сестры,ела много.Вечером позанималась.О ЧУДО!!! Вес ни на грамм не вырос
!!!Обожаю упражнения Джиллиан Майклс!
!!!Обожаю упражнения Джиллиан Майклс!
Любовь
срочно и мне ссылку, но я лентяйка на это дело. вчера хулахуп купила, сегодня с синяками хожу ( занималась утром), занималась в бандаже с надежной что избегу их, но нет...
а ты молодец, сила воли огромная, завидую.
08.08.2011
Ответить
Оксана
http://www.nntt.org/viewtopic.php?f=1073&t=343492&hilit=%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D0%BD+%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1%81
11.08.2011
Ответить
Оксана
Вот Любаш.Занимаюсь 5 день,тяжело конечно,но здорово.Только заниматься нужно каждый день.
11.08.2011
Ответить
Любовь
смотрела видео, мне силы воли не хватит. я сосем сдулась. а сегодня вообще вывели, сижу торт ем, в 11 то часов. нервы успокаиваю.
11.08.2011
Ответить
Оксана
Ой,Любаш,я тоже долго шла к тому,чтобы начать худеть.Я начала с 72х кг.Теперь вот 64,надо еще 5 кг как-то сбросить...
11.08.2011
Ответить
Оксана
Люб,а обруч какой покупала, с пупырышками,а то я тоже хочу,но не знаю какой лучше...
11.08.2011
Ответить
Любовь
хулахуп купила вот такой. массажер в один ряд, выбырала попроще но 
надежный. покрутила разок, бока в синяках, на второй день осилила еще чуток, и все, забросила. жду когда боль и синяки пройдут и буду по верх бандажа еще что-то надевать и крутить.
надежный. покрутила разок, бока в синяках, на второй день осилила еще чуток, и все, забросила. жду когда боль и синяки пройдут и буду по верх бандажа еще что-то надевать и крутить.
11.08.2011
Ответить
Любовь
я тоже 64. жаль скайпа нет, а то на пару бы занялись. в компании веселее. у одной у меня и стимула не хватает.
11.08.2011
Ответить