Ну что ?начинаем диету 🤝Кто со мной ?
Папа уехал на вахту и нужно приводить себя в форму к его приезду и весне ))Впереди куча времени,чтоб скинуть +-10кг .Диета моя любимая называется -английская на 21 день .А потом Пп и маленькими порциями добьём остальные кг .На этой диете у меня уходит примерно 6-7 кг за 21 день ,хотя считаю ее легкой . Сейчас я 69,до беременности была 60-62,но в планах скинуть ли 57-58,как получится. Объявляю первый день диеты 😈
Алена
Это меню на все 21 день?
Я сидела на 7 дневной разгрузке 10 кг убрала за 7 дней. Вот хочу попробовать. 3 дня ем чисто по часам 3 раза в день. Чтоб мой организм привык к голодовке🤣
02.12.2020
Ответить
Anna
Да это все ,как по мне разнообразить легко меню ,закупилась и рыбой и мясом ,чтобы не надоедало ,овощные дни самые сложные для меня ,я мясоед ))овощное рагу и салат вечером стараюсь поливать лимоном или спасать зеленью )
02.12.2020
Ответить
Алена
Я вот мясо не особо ем, а вот сладкое,сало, котлетки, сососьки, рёбрышки и всякая такая мутотень моё все.
Надо убрать из своего меню эту всю херню🤣, майонез, соль, сахар и так далее. Но блин как? Я без колбасы жить не могу🤦♀️
02.12.2020
Ответить
Anna
Даа я тоже всякую дрянь люблю 😂и острое и вредное )))но меня спасает что мой на вахтах месяц через месяц и поэтому вес держу
02.12.2020
Ответить
Алена
Везет🤗, а мне с моим вес ну никак не удержать, я в свое время затупила, когда начала полнеть,не думала я что меня разнесет как бочку🤦♀️
02.12.2020
Ответить
Алена
Надо тоже попробовать.
Сначала я посижу на разгрузах, а потом на диету сяду
02.12.2020
Ответить
Ксения
Почитала я вас, и меню этой диеты ииии.. решила тоже попробовать.))))хотя бы ради того чтоб после праздников не быть в плюсе. Но силы воли у меня маловато,что касается еды. Но попробую.с завтрашнего дня, сегодня накуплю кефира т овощей))2,5 года после родов, сейчас 62, при моем небольшом росте моя задача 54.удачи!…и в путь!)))
02.12.2020
Ответить
Anna
О тоже желаю удачи 🙏🙏но если честно я первых два молочных дня пропускаю ,чтоб как раз не сорваться потом ,и при этом уходит все равно 6-7 кг .и советую лень через день делать ,там можно или 2/2 или1/1.так легче 😁а в овощной день я из тушу с чуточкой масла и поливаю лимоном и очень вкусно 😍Пиши результаты ,буду читать ))
02.12.2020
Ответить
Ксения
Спасибо за советы, да 1/1 тоже считаю лучше.а вот про первые два дня кефирных надо подумать, действительно есть риск сорваться сразу.на интервалтном голодании 8/16, два кг ушло, и стоит. Мало двигаюсь. Но ела все конечно кроме сладостей. Интервал короче не спас((
02.12.2020
Ответить
Anna
Я не пробовала интервальное и я могу либо есть как слон или вообще на диете ,по другому не получается 😁Ну вот есть шанс до нового года прийти в форму ✊
02.12.2020
Ответить
Алена
Удачи!
Мне до 54 скидывать и скидывать.
Я после последних родов боюсь даже на весы вставать, я явно 80 кг вешаю+-
02.12.2020
Ответить
Алена
Мне тоже нужно скинуть, но блин муж соблазняет вкусняшками🤣. Жаль он не ездиет не на вахту, не в командировки🤭
02.12.2020
Ответить
Anna
Вот вот 😂😂поэтому когда он ездит месяц через месяц я рада ,так как не могучее кушать когда он дома .ещё и сам блинчики делает 😂
02.12.2020
Ответить
Алена
Мне было проще даже тогда когда мой первый муж работал каждый день. Он приходил поздно вечером) я тогда похудела за полтора года с 90 кг до 61 кг
02.12.2020
Ответить
Anna
Ох ты какой хороший результат 👍дааа тяжело когда и ребятишкам готовить надо и муж вкусняшками балует 😄😄силу воли надо огромную нереальную 😂
02.12.2020
Ответить
Алена
Во, во. У меня в последнее время нет этой силы воли, нужно как то держать себя в руках. Всё не получается🤦♀️
Мне прям срочно нужно схуднуть хотя бы 1 размер.
02.12.2020
Ответить
Anna
Желаю удачи и сил ✊до нового года есть время ещё))ну или в крайнем случае до весны 😂
02.12.2020
Ответить
Алена
Спасибо))) 🤣, я так всегда себя успокаиваю🤭. Мне нужно до 17 Января схуднуть. У нас со вторым мужем первая годовщина. Я все хотела до свадьбы схуднуть, не получилось узнала что бер 6-м малышом
02.12.2020
Ответить