Мы то, что мы едим...
Экспериментариум
очень долго я мечтала похудеть, много раздумывала что и как лучше, корила себя за съеденные булочки и тортики, за пропущенные пробежки, за отсутствие дисциплины и силы воли...
И тут, вдруг случайно мне попалась в руки книга про "медленную диету", и я расслабилась, и всё стало получаться само собой.
Основной смысл: всё должно приносить удовольствие и быть красивым!
Прекрасного настроения и уюта Вашему домашнему очагу! 
Марья Рыбка
за три месяца -4кг. но это без тренировочных нагрузок и я ем все подряд и бывает и на ночь... зимой я бегала под руководством тренера, но в остальном халявила, вес скакал и удавалось сбросить лишь пару кг. Думаю, что с сентября , начав вновь заниматься, но уже с учетом другого отношения к питанию, да и вообще к себе самой, дело пойдет еще лучше))
01.08.2016
Ответить