Как мы на йогу сходили
жизнь после родовПозавчера сходили на йогу для мам и малышей! Ура, первая наша вылазка куда-то, не считая поездки в Димитровград. С помощью слинга и слингокуртки мы легко преодолели дорогу в маршрутке и метро. Само занятие было - как глоток свежего воздуха! Сначала мы делали динамическую крийя-йогу - сохраняя контакт с малышом, затем несколько упражнений из динамической гимнастики для малышей, немножко потанцевали-попели все вместе, а затем мантра-йога (звуковые вибрации) и пранаяма (дыхательные упражнения). И отдых - шавасана. Надо сказать, Мишка к этому моменту уснул, поэтому мне тоже удалось полностью расслабиться. После занятия мы с другими мамами душевно пообщались, обменялись своим опытом и довольные поехали по домам.
Мамочки, если вам тоже надоело дома сидеть и хочется совместного занятия с малышом, то присоединяйтесь, вся информация здесь -
OpenYogaKids
Марина, спасибо большое за отзыв!
Можно я его опубликую в наших социальных сетях? =)
22.12.2012
Ответить
Ника
а у меня возникло два вопроса)) : - а если в это время занятий мой малыш будет спать? как тогда с ним заниматься?) или будить его?
и еще-можно ли туда пойти если совсем ноль в йоге,то есть я даже не пробовала никогда,но очень хочется! или там уже те,кто умеет что то?
16.11.2012
Ответить
Марина
нет, что Вы, занимайтесь одни в свое удвольствие :)
конечно, можно! Занятие на любой уровень рассчитано :)
17.11.2012
Ответить
Маша
Блин...так классно...тоже хочу)))только вот не знаю на сколько удобно будет с ребенком в переноске в метро
15.11.2012
Ответить
Наталья
Марин, а меня вот очень интересуют такие моменты: слинг и слингокуртка, поездка в метро. Рассказывайте все в мельчайших подробностях!))
15.11.2012
Ответить
Марина
:)
Я пользуюсь сейчас трикотажным слингом-шарфом - для младенчика очень удобно)))
слингокуртка у меня такая - http://www.puzo-karapuza.ru/catalogue/slingoodezhda/slingokurtki_osennie/slingokurtka_vetrovka_velo_salat
и такая (зимняя) - http://www.ilovemum.ru/catalog/slingo-kurtka/23630
вторую я еще не пробовала, жду зимы)))
ну что могу сказать - это суперудобные и супернужные девайсы для мобильных мам)) если нет машины, то без них никуда не выберешься особо. не говоря уже о том, что это просто волшебно носить малыша на себе) вот кстати прекрасный пост на эту тему с фото: http://www.babyblog.ru/user/Vjule/3049062
В метро - нормально, Мишутку укачало и всю дорогу спал. Место уступают сразу) мы ездили днем, когда не было час-пика. Единственное, что жутко бесит - курят все в переходах, прямо поубивать всех хочется когда дым на ребенка попадает...
15.11.2012
Ответить
Наталья
Пошла читать ссылки))
А то у меня есть слинг с кольцами. Пару раз смогла в него впихнуть, ей вроде и нравится, но неудобно, прям видно. И мне тоже в нем не очень...
15.11.2012
Ответить
Марина
о, слинг с кольцами и слинг-шарф - совершенно разные вещи.по мне так шарфик гораздо удобнее и маме и малышу)))
15.11.2012
Ответить
Наталья
Не открывается последняя ссылка!( А шарф наматывается как? В вертикальном положении ребенок получается? Им уже можно так, таким малявкам? А то у нас голова еще как на пружинке)))))
15.11.2012
Ответить
Марина
о, там пост только для друзей, оказывается. да, в вертикальном, голову можно внутрь шарфика убирать, чтоб не болталась) вот хорошее сообщество по слингам - http://www.babyblog.ru/community/lenta/sling
15.11.2012
Ответить
Наталья
Да, я его уже читаю)))) Не могу пока найти информацию, как выбирать длину/ширину и ткань... Если вообще есть принципиальная разница
15.11.2012
Ответить
Марина
вы сами сшить хотите? там по-моему есть категория как сшить самим
да, в ткани разница есть, например, трикотажная - легче освоить намотку, но она до 10-12 кг подходит, дальше вытягивается уже. а есть нетянущиеся плотные ткани - уже для тяжеловесов подходят)
16.11.2012
Ответить
Дана
а мона я влезу? У меня почти настала слингопенсия, но... я ещё всё помню! И жаждю делиться ):
1. Если Вы ещё не купили слинг, то не нужен Вам трикотаж. Берите тканый! Немножко сложнее научиться, зато на всю слингожизнь хватит. А трикотаж - официально до 9 кг, неофициально - после 7 кгг уже "отвисает".
2. Размер зависит от Вашего роста и объёмов. Поделитесь - помогу, чем смогу. У меня 175см-42р-р, у меня 6ка. Хватает на все намотки для длинных шарфов.
3. Слингокуртки у меня другие, я тоже довольна. Но зимняя коротковата. Мне очень нравится качество Ямамы + шьют по Вашим размерам. У меня их осенняя куртка. Минус: шьют на заказ+доставка с Украины... долго =(
4. В метро в слингокуртке отлично!!! ребёнок под курткой одет не очень тепло, но и не легко +2-3 слоя ткани слинга. Куртку растегнуть очень просто - ребёнок не перегревается и не мёрзнет
5. Место уступают сразу, но не всегда удобно сидеть. Мне вот уже удобнее стоять, а то ноги в сидушку упираются :)
6*. Упаси Вас Бог залезть в метро с коляской. Проклянёте всё!!! Как в метро ездят инвалиды - не знаю...
29.12.2012
Ответить
Марина
а нам тоже удобнее стоять, нежели сидеть))) когда сажусь - Мишка почти сразу просыпается. а все так и норовят меня усадить - я объясняю, почему мы лучше постоим, но на следующей станции заходит новый народ и активно возмущается почему это женщина с ребенком стоит) и все по новой)))
29.12.2012
Ответить
Наталья
Спасиибо!!! Я уже купила тканный шарфик! Очень довольны мы! Научилась приматываться с первого раза, теперь мы даже печем пироги вместе)))) А вот куртку я купила и продала. Как-то мне пока некомфорно в ней. И на улице зимой скользко, страшненько. Так что я жду весны, когда и козявонька подрастет, и не так скользко будет. И хочу купить не куртку, а накидку.. У вас не было такой?
30.12.2012
Ответить
Дана
нееет, он же в гнезде сидит, ему неважно, что вокруг. У меня сын первый рах попросился вылезти из слинга в метро в полтора года. Вот уж та моторвался на соседях: игрушки раздавал, болтал, равновесие пытался стоя деражть :) главное - не ехать в час пик.
Скользко..да. Я падала два раза со слингом, один раз с коляской, два раза с ребёнком на руках. Ну что я могу сказать... в слинге ребёнок не заметил падения (один раз я упала навзничь, а другой на четвереньки). Даже не проснулся! В коляске чуть не вылетел, хоть и был пристегнут. Коляска упала на меня (подскользнулась на горке), сын упал мне в объятия (ехал лицом к маме). Еле выкарабкались из-под коляски... А на ручках - он уже большой был. Я оба раз в последний момент успевала его аккуратно поставить на землю. Как резюме: в слинге падать как-то спокойнее весго... Ах да, я за спиной так-то не ношу почти, а зимой даже и не тянет пробовать. Но вообще - ходите медленнее, смотрите внимательнее, и будет всем щастье :)
Накидки не было, как-то не вижу смысла. Как-то после осенней куртки мне ничего не нужно, она у меня от +5 до +17. То есть и под весенний дождик подходит. Вот дождевик на лето хотела, но чего-то не купила...
30.12.2012
Ответить
Марина
около полутора часов, а стоит разовое занятие 400 руб., если по абонементу, то 8 занятий - 2800, 16 занятий - 4800. абонемент распрстраняется и на другие виды йоги :)
15.11.2012
Ответить
Марина
пока занятие не групповые - кто придет, тот придет...они только недавно начались. в этот раз было 6 мамочек и 3 бэбиситтеров - это девушки, которые во время занятий помогают с малышами, если что.
Моему Мишутке понравилось, он все занятие спокойный был, впрочем как и все остальные детки
15.11.2012
Ответить
наверное я к вам присоединюсь! Попробуем...