"Когда ребёнок начнёт хорошо спать " сам"? Ну когда- то же начнёт, Лена? Сколько терпеть и почему у
"Когда ребёнок начнёт хорошо спать " сам"? Ну когда- то же начнёт, Лена? Сколько терпеть и почему у меня есть подруга, чья дочка сама как- то спит хорошо, а у другая со своим сыном начала спать только после трёх лет". Во- первых, все дети разные. Считается, что 40% детей являются покладистыми в плане сна- то есть они проще скидывают дневные сны по мере роста, сами настраивают себе необходимый режим, легко расслабляются перед сном, могут уснуть сами почти с рождения и везде, когда пришло из время. Мамы таких детей с трудом понимают " о чем вообще вся это суета вокруг сна и что за ерунда эти таблички с нормами". И нет тут никакого противоречия, таким детям и мамам таблички действительно не нужны. Не нужно делать проблему там, где её нет. Но вот для других родителей, чьи дети относятся к 2 м другим типам, назовём их условно- легко возбудимые и долго привыкающие, может быть сюрпризом, что привычки здорового сна не формируются сами с рождения автоматически. И что родители могут своим поведением влиять на эти привычки: способствовать или мешать их развитию. Все дети рано или поздно уснут в конце дня - это биологическая необходимость. Но едва ли внезапное засыпание полностью измотанного ребёнка можно назвать здоровым и полезным. Подобно тому как переедание и детский джанкфуд вредит здоровью, регулярная нехватка сна в детском возрасте, чрезмерное утомление перед сном мешает нормальному развитию социальных навыков и даже обучению. Об этом пишут все исследователи детского сна. Не стоит считать, что это нормально для ребёнка становиться раздражительным и капризным к концу дня, слишком возбужденным. На практике это означает, что ребёнок " перегулял", а правильное время укладывания упущено. И за это отвечают родители. У кого- то получается интуитивно подстроиться под потребности ребёнка, но очень многие родители в силу разных обстоятельств ( в т ч и динамичного ритма жизни) игнорируют сигналы малыша или просто не видят связи. Итого: можно с рождения создавать условия для более спокойного сна и следить, чтобы малыш высыпался, не переутомлялся. Да, это не избавляет от естественных процессов нарушения сна, но это важно,прежде всего, для здоровья малыша.
