хочу похудеть)))
ну ... в общем как и многие)))
"стибрила" себе на заметку
а еще стараюсь делать физ зарядку и иногда обертываюсь...
короче если бы не ела сладкого, физ зарядку делала бы каждый день и обертывалась по программе, думаю я бы похудела...
Но я постараюсь..
Все с завтрашнего дня начинаю...
итак каждый день )))))))))
Татьяна
Главное начать правильно питаться и спорт в жизнь свою ввести-больше секторов нет. Я похудела, когда перестала кушать на ночь и стала больше двигаться. Процедуры никакие не делала, времени не было особо на это. Перед тем, как начать худеть выпила слабилен, что бы кишечник очистить, прочла, что важно перед похудением шлаки убрать из организма. Ну вот и правда вес стал легко уходить, всё же чистый кишечник полезен здоровья-это факт.
14.02.2016
Ответить
Надежда
спасибо за совет. начала спортом заниматься, перестала есть на ночь... через месяц посмотрю, что будет)))). Кстати, заниматься стала в штанах с эффектом сауны - не знаю будет ли похудательный эффект, но то, что кожа стала глаже - это точно!)
04.03.2016
Ответить
Екатерина
знакомая проблема...) тоже так сто раз начинала и сто раз бросала.. в конце-концов решила,что глупо себя насиловать... нашла хороший портал о здоровом питании, во: http://www.tysvoboden.ru/ и теперь вот по-возможности придерживаюсь) устраиваю иногда разгрузочные дни...но про вкусняшки так и не забыла. Что делать....)))
28.09.2015
Ответить
Елизавета
ты маленькая , сториненькая- ну не знаю... в себе всегда куча недостатков находится))) завидую тем женщинам, которые считают себя королевами)))
14.02.2014
Ответить
Надежда
да-а-а, я тоже. У меня одна девушка была знакомая, ну раньше вместе работали, так она говорила: " Я похожа на Бритни Спирс". Правда у нее зрение было то ли -8, то ли -9))
14.02.2014
Ответить
зрение -8 , зато самооценка +10000))))))