всё, я на диете!!!
Она длится 7 дней. Там по дням. Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 8 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Анастасия
желаю удачи! Но вообще, в месяц нормально скидывать не больше 4 кг, а если больше, то оно, к сожалению, потом возвращается. Читала, что чтобы килограммы не возвращались, надо просто изменить свой стиль питания. Так проще. Не надо ничего скидывать, а просто поддерживать вес. Мне вроде помогает.
30.01.2013
Ответить
отписывайся в личку об ощущениях. Будем сравнивать.
,зава напишу как я 
Баба Фиса...
Надь очень аккуратно с этой диетой...............я сорвалась на пол пути и всё что скинула пришло плюсом 2кг.....помне она очень жестокая............держись...........
30.01.2013
Ответить
Н@деньк@
я попробую,если буду плохо себя чувствовать,другую найду и вам отпишусь
30.01.2013
Ответить
Баба Фиса...
Лучше калории считать и не есть после шести.....щедит и результат есть..........
30.01.2013
Ответить
Н@деньк@
ой я так не люблю калории считать,меня это угнетает,не знаю почему,а тут всё просто,не жри ,а пей)))))))
30.01.2013
Ответить