Вернулась в норму
О нас
После рождения Софии долго не могла прийти в норму по весу. Всякие отмазки себе искала. То кормлю, то устала, то морально не готова, то холодно, то жарко))) А по сути тупо лень!
Ну и ела всё, что не приколочено. Вес стоял, при небольших попытках придерживаться ПП - снижался на 2-3 кг и потом я забивала.
Наконец взялась за себя. Пока без спорта, только на питании. Сколько придерживаюсь - не помню точно(записи начальные погибли вместе с утопленным телефоном), около 2 месяцев.
4 кг уже ушло и ещё хочу меньше вес, т.к. сейчас по ИМТ у меня верхняя граница нормы веса. Заметно ушёл живот, щёчки, ноги(ляжки) поменьше стали. До талии отлично выгляжу. Ниже проблемные зоны. Хочу попробовать взять щётку для сухого массажа, сгонять целлюлит.
Пожелайте мне удачи!
П.С. фото на обложке поста конечно не моё, но мне бы хотелось такое красивое тело(увы, у меня строение тела другое в целом, но пусть будет как мотивация для меня).
Лера
Какой чудесный, душевный пост на злободневную тему! Залипла,конечно, на фото и думала сказать "ничего се результат!!" 😄 Будем все к такому стремиться!
И столько мыслей точь-в-точь,и про перекусы, и созвучное в душе про времена спортзала и сейчас ...
08.07.2020
Ответить
Рябинка
Мне о таком результате и не мечтать! Просто строение тела, даже в худом состоянии такое, что нет этого расстояния между ляжками)) Да и грудь у меня 3 полноценная, меньше она уже не становится.
08.07.2020
Ответить
Ксю
Прям моя больная тема. Со вторым ребенком поняла,что способ похудения -родить уже не дня меня. Килограммы остались. Месяцев до 6 организм приходил в себя. А потом холодно,жарко, лень,как бы пишешь. Мне бы килограмм 6 убрать,не меньше. И подтянуться. Живот, галифе,бока. Непривычно и тяжело. Пробовала спорт хоть немного. На полторы недели хватило. Пора брать себя в руки
01.07.2020
Ответить
Рябинка
Ксюш, я заметила, что очень много ем. Привыкла когда в тренажёрную ходила, перекусывать между завтраком и обедом, полдничать. Но пока ходила в зал, это были правильные перекусы и в целом питание было нормальным, а со временем пошли хлебобулочные в ход, вкусняшки. А ещё я стала путать голод и жажду. И там, где надо было попить, я ела.
В этот раз я убрала все перекусы. Ем только когда почувствую голод(сначала стаканчик воды, а уж если чувство не уходит и становится ещё более сильным, тогда ем). Кушаю 2-3 раза в день. Завтрак обязательно, обед тоже, а ужин как придётся. Бывает обед смещается по времени за 3 часа дня, там просто плотно ем и тогда без ужина. Это что-то похожее на интервальное питание. Воду от 2 литров в день. Со спортом по прежнему никак))
Ну и конечно стараюсь кушать что-то полезное, вкусное, красиво стараюсь сервировать, чтобы не навалить в желудок еда, а насладиться процессом.
01.07.2020
Ответить
Ксю
Я тоже никак от ништячков вкусных никуда убежать не могу. Особенно когда не успеваю нормально покушать. В рот летит что попало. А вот с водой у меня всегда не получалось. Утром ведро чая пью,а днём даже как-то и не хочется. Стала пробовать вот как ты стаканчик выпивать если чувствую голод. Стало комфортно очень. Моя основная беда сейчас -очень поздний полуночный ужин. Сын поздно засыпает и к этому моменту мой "адекватный по времени" ужин уже давно упал))) сейчас пытаюсь найти для себя золотую середину и по времени и по продуктам
02.07.2020
Ответить
Рябинка
Говорят, что не есть после шести - это миф.Если поздно ложишься, то после 6 можно и нужно кушать, за 2-3 часа до сна, что-то легкое, белковое(творог например, кусочек куриной грудки)
03.07.2020
Ответить
Ксю
Согласна. Главное найти свою силу воли и не закидывать все что не приколочено)))
03.07.2020
Ответить
Елена
Блин, я тоже отьелась. Много вешу, после рождения Нины похудела, а на новый год опять набрала, вообще не тонкая звонкая. Мне пять кг нужно до приемлемого веса, и десять до веса мечты. Вообще я заметила, что с годами тяжелее худеть, обмен веществ замедляется действительно.
Тебе удачи, мне силы воли.
28.06.2020
Ответить
Рябинка
Я тоже заметила, что худеть стало сложнее. Каждые 100 грамм как испытание, тяжело и медленно уходят. Но с другой стороны, если бы я по пол кг в день теряла, наела бы я их с космической скоростью. Пусть медленно, но верно.
У тебя тоже всё получится, будь уверена!
29.06.2020
Ответить
Екатерина
Удачи! Я тож потом возьмусь после КС, вроде набрала всего 11 кг, а вес страшный, 76 кг🙈
26.06.2020
Ответить
Izabel_G
Желаю удачи!!! Тоже сейчас придерживаюсь ПП и хочу щётку от целлюлита. Вы уже выбрали?
26.06.2020
Ответить
Рябинка
Спасибо! Пока не выбрала, но читала отзывы от девочек, что в фикспрайсе щётки не хуже, чем от рише. Прежде чем сделать покупку, хочу посмотреть, из чего в фикспрайсе сделаны. Рише для меня дороговато. Рассматриваю как вариант от Спивакъ щётку(в их сторону пока склоняюсь из-за натуральности и экологичности щетины. У них в ассортименте из кактуса и вепря)
26.06.2020
Ответить