Почему мы кричим на детей
Почему мы кричим на детей?
Многие из нас испытывают фрустрацию.
Наши дети - это невероятный источник фрустрации. Сама жизнь - это
источник фрустрации. Фрустрация движет атакующей энергией, поэтому если
вам хочется на ком-то сорваться, закричать или что-нибудь стукнуть -
это всё указывает на то, что вы испытываете фрустрацию. Вопрос в том,
как мы справляемся с этим. 
Мы стараемся перестать
кричать, но скорее всего, у нас это не получается, потому что мы боремся
с симптомами. С таким же успехом можно требовать от маленького ребенка
не драться. Так не выйдет. Хорошо, что у вас есть намерение не кричать,
но фрустрация всё равно тревожит ребенка, ребенок её ощущает и эти
вспышки ранят его чувства.
Одного желания перестать недостаточно.
Чтобы справиться с фрустрацией, нужно прочувствовать печаль о тех
событиях в нашей жизни, которые мы не можем изменить. Нас преобразует
то, что мы не можем изменить. Злость должна переходить в печаль. Если
это редко происходит в нашей жизни или в жизни наших детей, если злость
по разным поводам не переходит в печаль, то нас наполняет токсичная
фрустрация.
Тут ребёнку достаточно просто попасть нам под руку, и
неожиданно для себя мы на него сорвёмся. Также очень важно находить
баланс между нашими противоречивыми импульсами. Одна наша часть хочет
накричать на ребенка, а вторая часть любит ребенка и не хочет его
обидеть. Если мы в состоянии ощущать эти противоречивые чувства, то
префронтальная кора головного мозга делает наше поведение гораздо более
цивилизованным и сдерживает наши агрессивные порывы до тех пор, пока мы
не прочувствуем печаль о том, что не можем изменить в нашей жизни. Когда
вы чувствуете печаль, она в буквальном смысле изменяет вас. Вам гораздо
меньше хочется что-то ударить, устроить скандал или сорваться на
ребёнка.
Г. Ньюфелд
