Смещение дневных снов
Всем добрый день. Дочке 10 месяцев. Второй день стала укладываться через 4.30 часа. Вб резко увеличилось на полчаса. Следовательно все сны смещаются. При этом стала еще просыпаться в 5:40 с утра. Раньше вставали в 6:30-6:50. Ночь сократилась с 10 часов до 9-9:40. Подскажите, как быть? В чем причина и сокращения ночи? И как быть с дневными снами, чтобы сон в ночь не сместился совсем?
Режим у нас сейчас примерно такой: подъем в 5:50-6
1 вб - 4.30
1 дс - 1,20
2 вб - тоже около 4.30
2 дс получается уже около 16:00 и не даю спать дольше 40 минут
на ночь обычно укладываемся в 20:30-20:40
Sanya
У вас получается суточный перегул. Очень большое вб для ребёнка этого возраста. В этом и причина сокращения ночи. Так же могут быть частые просыпания по ночам, ранний подъем в плохом настроении, капризы во второй части дня, нагрузка на нервную систему, в общем.
В таком возрасте часто увеличивается вб и ребёнка сложно уложить на все сны. Обычно это временное явление и через некоторое время всё устаканится.
Суточные нормы по месяцам в картинке. В вашем возрасте примерная норма 10,20-11,20. Нужно подбирать вб с учётом этих норм. Вб наращивайте от первого к последнему, для высокого давления сна ночью. Например первое вб может быть 2,50-3, желательно не больше 3 часов, второе 3,20-3,50, последнее около 4 часов или чуть больше. Не более 4,30
Суточные нормы по месяцам в картинке. В вашем возрасте примерная норма 10,20-11,20. Нужно подбирать вб с учётом этих норм. Вб наращивайте от первого к последнему, для высокого давления сна ночью. Например первое вб может быть 2,50-3, желательно не больше 3 часов, второе 3,20-3,50, последнее около 4 часов или чуть больше. Не более 4,30
11.04.2024
Ответить