Как сделать нормальный режим сна ребёнку
Малышке 7 месяцев. Всегда с рождения спать ложимся без расписания и всегда поздно. Утром обожает спать, вся в маму.
Спокойно спит до 10 утра. А сейчас вообще просыпается к 12, а ложится к 2-3 часам утра. Это всё из-за перелётов и смены часовых поясов (летали недавно в отпуск).
Подскажите как начать менять режим ребёнку. Сколько и по сколько ребенок должен спать днем, и во сколько и как укладывать ночного ребенка спать.
Без мамы вообще не ложится в ночь. Уснёт в 00 и встанет через 40 минут, если спит одна.
Еще и к тому же видимо зубы лезут и пару дней спит беспокойно, просыпается часто и хнычет, по всей кровати ползает, переворачивается на животик и плачет.
Что подскажите??
Лучший ответ
Виктория
мы с ребенком встаем по будильнику со всех снов, чтобы нормально спать ночью (ну это если зубы не болят, что у нас отдельная эпопея)
режим у нас жесткий. настолько что вечером ребенок каким то макаром, не зная часов, ровно в 20 часов бежит за кефиром, потом чистить зубы и в 20-40 в отрубе.
главное последовательность и систематичность.
у вас сейчас зубы и скоро будет регресс сна 8-9 мес, будет сон сбрасывать, после и настравайте.
но поспать самой не получится, вероятнее всего придется вставать по будильнику, чтобы настроить график
04.03.2023
Ответить
Мария
Виктория, тоже с 4 месяцев ввела режим и это реально классно! Утром бужу, если спит дольше, иначе весь режим «съедет»)
04.03.2023
Ответить
Анна
Во время зубов лучше не пытаться менять режим, ребёнку и так больно, а тут ещё какие-то изменения.
какой режим удобнее вам, такой и прививайте ребёнку, где-то потянуть вб днём, где-то наоборот сократить. Мой ребёнок с 7 мес был на 2х снах днём, суммарно 3-3,5 часа и ночью 11 часов. Я заметила, что если переспит хотябы полчаса днём, ночная гуля на полтора часа нас обеспечена. Так что методом проб и наблюдения за ребёнком наладите удобный график
04.03.2023
Ответить
Ольга
Анна, вроде будить надо днём ребёнка, если прям много спит, а я не могу. Она ж моя сладкая булочка. Вот и сейчас уснула в 19.30 и спит, понимаю, что надо будить, а не могу.
По таблицам ребенок в 7 месяцев должен бодрствовать 3 часа, но моя через 2 - 2.30 начинает хотеть спать, тереть глазки и капризничать, так и с питанием.
04.03.2023
Ответить