поделитесь ссылками или информацией

ой..моя все лопает. И виноград с грушами и апельсины (немножко недавно начала давать,она в восторге) и персики с абрикосами (еще прошлым летом) и арбуз пробовала (балдела от него). Я пока не даю очень крутую экзотику, типа киви,ананас, и тд. мне кажется тут главное соблюдать, чтоб фрукт или овощь был сезонный, с наименьшим количеством нитратов и всякой химии. А если есть домашние,так вообще супер. В этом году хочу свежую клубнику давать и другие ягоды. Кстати, моя мама морозила клубнику домашнюю в прошлом году и я ей зимой добавляла немного в творожок, который сама варила. А еще, мы наконец-то выясними на что у нас щеки красной коркой берутся..помнишь. я в чем только не ограничивала ее,что понять от чего...Так вот- это баночный персик (любой фирмы) Хотя летом ела персики..обожает их..и все ок было..а именно на банки такая корка...ужас....Может там какие-то добавки. А мы ж ей покупали от души этих бнок..она ведь такая любительница!  

помимо этих-мы очень любим апельсины, киви

Завтраки.К завтраку малышу можно предложить кашу и половинку яичного желтка. Фруктовое пюре или фрукты, их можно добавлять в кашку. Какие каши можно годовалому ребенку?Это могут быть безглютеновые каши (кукурузная, гречневая, рисовая), а так же и глютенсодержащие каши (пшеничная, овсяная, манная). Объем каши должен составлять примерно - 150-200 мл. В кашу добавляйте сливочное масло 5г.Напитки.Чай, настой из фруктов, сок.Еще один вариант завтрака.Омлет, приготовленный на пару. К омлету кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом или сыром. Малыш от года до полутора лет может получать до 15-20 г масла в день. Для ребенка этого возраста хлеб лучше выбирать белого сорта, он легче переваривается (до 40г в день)Напитки.Кисель или компот.Обеды.Можно начать обед с овощного салата. Например огурцов или помидор, или моркови, перетертых на терке и заправленных растительным маслом (5-7г) или сметаной (5-10г).Супы.Молочный с вермишелью. Помните: макаронные изделия часто давать малышу не рекомендуется, примерно раз в неделю и в небольшом количестве (30-35г).Овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т.д., в том числе и супы-пюре). На второе.Овощное пюре. К годику, уже можно добавлять такие овощи, как свекла, репа, зеленый горошек, редис, фасоль.Мясное блюдо. Помните, что мясо вариться отдельно. Мясное пюре, тефтели или суфле. Не злоупотребляйте картофелем, в нем большое содержание крахмала.Раза два в неделю, вместо мяса малышу можно давать речную или морскую рыбу. Обязательно не жирных сортов. Напитки.Компот или кисель, можно фруктовый чай или сок.Полдники.На полдник можно приготовить, из привычных для него творога и кефира, суфле, творожники со сметаной, ближе 1,5 годам можно давать блинчики с творогом, в том случае, если у ребенка достаточно прорезалось зубов. Конечно не часто, раз в неделю. Кроме этого, дайте фруктовое пюре, можно нежирные сорта печенья, не каждый день.Напитки.Сок, можно так же фруктовый чай.Ужины.На ужин можно предложить овоще-крупяное или овоще-мясное блюдо. Например: суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, тушенная свёкла с яблоками, овощное рагу с мясным пюре. Плюс фруктовое пюре или сок. В сутки ребенку предлагают не более 100г фруктового пюре и не более 100мл сока.Перед сном.Если вы продолжаете кормить малыша грудью, то в этом случае, грудное молоко. Либо кисломолочный напиток (детский кефирчик).В этом возрасте, в рацион малыша не должны входить: торты, пирожные, шоколадные конфеты, как бы вам не хотелось побаловать своего малютку. Это не значит, что вы его можете побаловать свое чадо, выбирайте из сладостей: пастилу, джемы, мармелад, варенье (если они будут на фруктозе).Важно помнить.Существует основное правило, питание ребенка от года до полутора лет должно быть четырех-пятиразовым, с промежутками между кормлением 4 часа. Соблюдайте достаточно строгий режим питания, у малыша должен вырабатываться условный рефлекс. Объем питания должен составлять 1000 - 1200 мл, не считая жидкости, в сутки. Эти рекомендации следует соблюдать до полутора лет!Приятного аппетита вам и вашему малышу!

все))