3 года

1 января

Если роды пройдут без разрывов и разрезов, то хоть через 2 недели потихоньку занимайтесь)
02.01.2021
2месяца нельзя точно. Чтобы не натренировать себе кровотечение. А потом в щадящем режиме. Хотя я и без спорта к 6 мес была как палка меньше веса до беременности ( набрала больше 20 кг)
01.01.2021
Саш, глядя на твои фото сейчас вообще не понятно, мама ты или сестренка))) очень хорошая наследственность или очень правильное питание? Младшенький видать из тебя все лишние кг забрал в свои сладкие щечки ))))
01.01.2021
Наследственность у меня ООООЧЕНЬ плохая. Все женщины с лишком. А мама так очень полная. Прям за 100. Так что худой не в кого быть. Правильное Питание. Я на гв первые 6 мес ем определенный набор продуктов и не отклоняюсь. Все полезное, и даже сытное бывает. Но хлеб минимум. Утром маленький кусочек с маслом и все. Сладкое - белевская пастила, зефир на пектине. Чуть сухофруктов орешков на перекусы. Остальное все гриль или парное, всякие грудки там, индейку. И вес улетает. Я же с Кириллом тоже 25 набрала. И точно таким же способом привела себя в форму. Как говорила моя врач: смотри не только , что в твоей тарелке, но и в каком количестве.) но при этом я не голодала и кушала очень хорошо.
01.01.2021
Вот это сила воли! Но оно того однозначно стоит. Ты очень хорошо выглядишь, Саш :)
02.01.2021
Ой, спасибо огромное 😁
03.01.2021
Тоже сегодня пошла 39я неделя и тоже прохожу мимо зеркала с закрытыми глазами))))
01.01.2021
та же тактика 😁 игнорирую свое изображение до лучшего времени
01.01.2021
Я для себя решила что не раньше чем через полгода займусь спортом, это восстановительный период после родов если есть какие-то прочие проблемы (у меня есть), а так восстановительный период 2 месяца, поэтому первые 2 месяца точно нет, а дальше смотрите на свое состояние)) Я тоже мечтаю вернуться в форму, вчера случайно наткнулась на свои фото до беременности, такая стройняшка, одежду разную можно было надевать, волосы еще на голове были, даже причёска красивая, а сейчас только балахоны и волосы все выпали 😁 Но это все временно, то ли еще будет! 🤗
01.01.2021
балахоны наше все)) тоже утешаю себя мыслями о том, что не навсегда и что в относительно недалекой перспективе смогу выглядеть удовлетворительно ну тогда первые два месяца буду налегать на прогулки с коляской )
01.01.2021
39 - финишная прямая Время схваток