ПА и тахикардия при беременности.

Милые девочки, всем доброго времени суток! Пошла моя 12 неделя, с 7,5 недели я часто просыпалась по ночам стабильно в часа 3 половину 4го утра и до 6 глазами хлопала, ноги крутили, учащенное сердцебиение бессоница не давали мне покоя, в это время я лежала в больнице с токсикозом. В 10 недель меня выписали, вроде все наладилось, а через неделю начался ужас меня вдруг стали одолевать панические атаки (очень страшное состояние - нехватает воздуха, жуткая тахикардия, страх, такое ощущение что вот вот и умру😔), несколько лет назад я действительно страдала от ПА (т.к. до пережила сильный стресс), но после того как переболела ковидом в тяжёлой форме всё прошло и я стала жить как нормальный человек. Кроме того, я сейчас каждую ночь просыпаюсь от того, что меня будто выбрасывает из сна (чувствую учащенное сердцебиение, страх и просыпаюсь), также крутят ноги. Начала принимать валерьянку, надеюсь она немного мне поможет. У кого-нибудь из Вас девочки было что-то подобное? Если да, то как справлялись? Прошло ли у Вас это состояние? Заранее благодарю за ответы.