делюсь своими планами,и чтоб самой не забыть.

Худеть как и после первой беременности я решила по системе -60. она мне больше всех нравится. и результаты на ней у меня были отличные. Немного старых фото для сравнения:

Мои планы в борьбе с лишним весом:

СПОРТ:

1.Спортивная ходьба с Лесли 1 миля.(до 29 августа)

2.Спортивная ходьба с Лесли 2 миля(до 8 сентября )

3.Спортивная ходьба с Лесли 3 миля(до 18 сентября )

4.Спортивная ходьба с Лесли 4 миля (до 5 октября)

5.Спортивная ходьба с Лесли 5 миля(до 1 ноября)

6.8 минут упражнения на пресс и на ноги(до 20 ноября )

7.Джилли Майклз 30 дневка (до 20 декабря)

8.Джилли Майклз боди революшен ( со 2 января до 2 апреля) Надеюсь к этому времени найти единомышленников для поддержки.

9.Весной планирую начать бегать.

10. ХУЛА ХУП

МОИ ЦЕЛИ В ПОХУДЕНИИ:

1.Начальный вес 85 Цифра уже меньше

2.Цель 79,9 -семерка на весах.

3.Цель 72 - на этой цифре при первом похудении вес стоял почти два месяца.

4.Цель 69.9- шестерка на весах

5.Цель 68.-худее этой цифры я себя не знаю.

6.Цель 59-пятёрка на весах

7.Цель 55- на счёт этой цифры посмотрим.

МОИ КОСЯЧНЫЕ ДНИ,БУДУ ИХ СЧИТАТЬ ЧТОБЫ МНЕ СТЫДНО БЫЛО:

1,

ПАРАМЕТРЫ:

12.08.2014

ОТ- 98

ОГ-102 (ГВ)

ОН-66

ОР-37

ОЖ-115

ОБ-115

ВЕС:85,1

12.09.2014