Список вещей на роды...для себя на будущее)
В роддом непосредственно в родовое (сумка №1):
- паспорт и копия паспорта
- полис и копия полиса
- обменная карта (сделать копию для себя)
- страховое свидетельство
- копия больничного листа с работы
- родовой сертификат (сделать копию для себя)
- флюрография мужа
- сотовый телефон и зарядное к нему
- записная книжка на всякий случай
- детский крем (брала "ушастый нянь")
- бутылочка с питьевой водой или малиновым чаем
- моющиеся шлепки
- длинный халат
- гигиеническая помада
- бритвенный станок (на всякий случай)
- прокладки ( дешевые нормал для выделений во время родов)
- прокладки послеродовые (брала молимед)
- трусики послеродовые в сеточку
- чулки антиварикозные
- сушки или что-то погрызть после родов
- влажные салфетки для себя (маленькая пачка)
В послеродовое (сумка №2)
- влажные салфетки для малыша ( брала памперс без отдушки)
- бюстгальтер для кормящих
- 2 пары носочков х/б
- прокладки для кормящих в бюстгальтер
- жидкое мыло детское
- шампунь в одноразовом пакетике
- зубная щетка и паста
- полотенце для душа
- полотенце для подмывания (немаркое)
- полотенце запасное маленькое
- пеленка для посещения физиопроцедур и осмотров
- зеркальце
- косметика на выписку
- дезодорант
- мягкая туалетная бумага
- расческа
- фен
- заколка/резинка для волос
- ободок
- посуда: кружка, тарелка глубокая, тарелка мелкая, ложка чайная, ложка суповая, вилка, салфетки, тряпочки одноразовые (вытирать со стола)
- одноразовые мешочки для мусора
- губка для мытья посуды
- ватные палочки
- валерьянка в таблетках
- одноразовые сидения для унитаза
- крем с пантенолом (брала Д-пантенол)
- крем для рук
- крем для швов (солкосерил или траумель)
- подгузники №1, 3-4 шт (брала памперс, но лучше меррисы)
- 3-4 одноразовых пеленки на случай нехватки пеленок в РД
- крем под подгузник (брала "мустелу")
- масло вазелиновое
- соска (брала авент 0+)
- пара чепчиков и распашонок
На выписку себе:
- свободная одежда для себя ( желательно то, что не нужно гладить- все сложить в пакет, вместе с обувью)
- обувь в отдельный пакетик, положит вместе с одеждой, чтобы муж не забыл
На выписку малышу:
- трикотажный комбинезончик (слип)
- пеленка тонкая
- пеленка теплая
- конверт или одеялко
Малышу приготовить дома:
- кроватка
- матрасик в кроватку
- ортопедическая подушечка
- одеялко байковое
- одеялко теплое (шерстяное)
- 2 комплекта постельного белья
- клеенка в кроватку
- 3-4 сменных простыни в кроватку
- коляска (в коляску матрасик, флисовый пледик, подушечку)
- подушка для кормления
- пеленальный столик или доска для пеленания
- ножнички для стрижки ногтей
- марганцовка
- перекись водорода 3% ( во флаконе с капалкой)
- пипетка 2 шт
- от животика (сабсимплекс)
- фенистил на случай неожиданной аллергии
- свечи от температуры ( цифекон 0+)
- электронный термометр (соска)
- ватные диски
- одноразовые маски и бахилы для врачей
- бинт
Гиппоаллергенная диета для кормящих
Исключить:
- рыбу и морепродукты (до 3х месяцев)
- курицу и яйца (до месяца, потом пробовать)
- икру красную
- орехи и мед (до полугода)
- колбасы и копчености (до завершения ГВ)
- кофе и какао(до завершения ГВ)
- молочные продукты (до месяца, потом пробовать)
- шоколад (до полугода, потом пробовать)
- цитрусовые (до полугода, потом пробовать)
- красные яблоки
- красные ягоды
- персики, абрикосы
- облепиху
- виноград
- зелень
- соки
- квашеную капусту
- редьку, редис
- торты, кремы, пирожные
- газированные напитки, квас
- консервы
- майонез, кетчуп, соусы
- огурцы, помидоры
- бобовые
Ограничить:
- молоко (в чай)
- творог ( не более 100гр)
- сахар
- варенье
- хлебобулочные изделия
Можно:
- ржаной хлеб
- картофель
- капуста цветная, брокколи
- кабачок
- свекла
- яблоки зеленые
- груши (попробовать)
- светлын сорта черешни и сливы
- кисломолочные продукты
- сметана
- масло сливочное и растительное
- сыр
- отварное нежирное мясо
- фруктоза
- банан (пробовать)
- черная смородина (пробовать)
- семечки
- овсяное печенье
- каши
