не сплю

А у меня наоборот появилось хроническое недосыпание,постоянно спать хочется...просто кошмар какой-то!))а то что девочки пишут надо побольше гулять это правильно,полностью с ними согласна!

Сегодня ходила к неврологу по этому поводу.Она посоветовала выпить стакан тёплоо молока с ложкой мёда.Также хорошо подержать ступни ног в тёплой воде.

Такая же ерунда.Ночью не могу заснуть,потом утром поднимает меня желудок- детки в животике кушать просят,вот посижу,книжку почитаю,вроде засну.Просыпаюсь часов в 12 и весь день разбитая хожу,голова болит.Решила заставлять себя просыпаться в 10 часов,и гулять,гулять ....даже если на улице противно)))))

То же самое было, хотя ежедневно гуляем перед сном с собаками. А теперь прошло. На работе замордовали, не высыпаюсь. Так что прихожу домой и вырубаюсь до самого утра. Думаю, связано с тем, что внутренне дёргаешься по поводу всего и дёргаешься во сне. Надо себя настраивать только на всё хорошее и будет замечательный сон!

Ой,девочки! У меня тоже проблема, всю ночь не сплю, а утром часов в 7.00-9.00 засыпаю и сплю до двух-трёх дня.....И так уже неделю....

а я до 3 ночи не могу уснуть:(((утром просыпаюсь зато в 12

видимо у всех по разному) наладится в любом случае! Старайся прогуливаться перед сном! Накислородишься-будешь дрыхнуть ойёй как)))