Коварный понедельник...
Нус,как многие с понедельника начинают все задуманное и как показывает практика не всегда удачно..так я решила присесть на диету с понедельника-для того чтобы опровергнуть или же подтвердить сию гипотезу и попытаться все таки выйти уже за порог этих 70кгСначала все шло удачно,но вот за 70 ну ни как не выйду уже больше полугода(!!!)...НАЧНЕМ!Что имеем на данный момент:вес72кг(((это я вчера наелась пиццы и конфет(сгори со стыда,жирное чудовище +1кг утром),хороший настрой и состав моей диеты.
Диета-гречка без приправ и соли(так как я в основном питаюсь без соли,то не так тяжело будет)молоко/кефир низкой жирности,вода,чай без сахара... ,раз в день салатик из капусты с яблочным уксусом и без соли,чуток постного масла-как не крути,а без жиров никуда((и кожа сохнет и волося выпадают...
Удачи тебе колобочек)))
Отчет в понедельник.