Гсд. Диета. Меню. Фото. День 1
Рецепты для мульти.Что ж. Решила всё что буду готовить буду фоткать.
Вечером сделала мясо с овощами, свежий помидор, хлебец, чай без сахара, зелёное яблоко.
В обед была отварная курица и бульон, чай.
Хм. Грустно без сладкого. Но надо
У меня есть чудо скороварка
Я туда всё загрузила, соль, перец и включила. 15 мин готово.
Без масла без ничего.
Свинина постная. Суховата( больше брать не буду. Лучше уж курица
Закупилась сегодня. И рыбой и курятиной. Кусочек свинины. Творог.
Яблоки. Хлебцы.
Недёшево. Ну надо так надо.
Лучший ответ
Фантик
Просто убрать все мучное из белой муки(я ем кусочек бородинского чёрного хлеба в день),исключить все сладкое,всю выпечку и картошку,белый рис-и все приналадится,и вес начнет снижаться,не впадайте в крайности. У меня тоже сахар подскочил с 10 недели,но очень не хочется инсулин,давление и преэклампсию,поэтому стараюсь не жрать🙈
23.09.2022
Ответить
Mila
Я такая сладкоежка, но гсд с положительного хгч и только на пользу, конечно вареное и без соли 9 мес есть не возможно. Я ела каждые 3 часа и ориентировалась по таблице на продукты с низким ГИ. Завтра почти всегда вареное яйцо или творог в разных вариантах. перекус киви (в основном), груша, обед суп, потом перекус творожок без наполнителей и ужин в 19 (мясо в любом виде (индейка в основном) и гречка, бурый рис, овощной салат), в 21 на поздних сроках закидывалась кефирчиком. Обошлась без инсулина, к концу беременности сахар уменьшился до 5,1 и даже 4,5 был перед родами. Набрала 5 кг. из роддома вышла -5 от начала беременности. Дочь родилась стройняхой, хотя пугали крупным плодом. 3,6 кг, 52 см
23.09.2022
Ответить
Mila
Светлана, я пекла хлеб сама на цельно-зерновой муке. Белая и покупные хлебо булочные были исключены - там очень много скрытого сахара
23.09.2022
Ответить
Mila
Светлана, и давления не было, хотя имт у меня высокий, и возраст тоже, и беременность первая и очень долгожданная. Мне нехотелось никаких вкуснях. Если хотелось жевануть вне графика были грецкие орехи и горький шоколад. Еще я пила цикорий, он вроде как контролирующий сахар.... Сейчас бы мне такую силу воли как у меня была в беременность, ибо сейчас я нажрала все что сбросила....
23.09.2022
Ответить
Александра
Ой какая вкусняшка! Я бы с радостью сейчас поела. От сладкого мутит и потом кислотность повышается ,во рту ужасный привкус(
24.09.2022
Ответить
Ольга
А Вы не меряете? ГСД ж не обычный диабет, он у всех по-разному протекает, у меня вторая Б, в первую тоже был, но сейчас протекает по-другому, я с утра ограничиваю, а уже в обед норм, могу и картошку поесть, и даже мороженым заполировать, если до или после погулять, сахар все равно норм.
23.09.2022
Ответить
Ольга
Светлана, вот и поэкспериментируйте, ну в рамках разумного, сначала без сильно резких ограничений, я вначале кушала нормально со всеми, потом мерила, но мы в целом питаемся не очень жирно, много овощей и я практически всегда сама готовлю, без полуфабрикатов.
24.09.2022
Ответить
Елизавета
На ужин можно побольше сложных углеводов, так как могут кетоны в анализах появиться. И тощаковый сахар наоборот скакнуть из-за того, что печень выбрасывает в кровь гликоген. Потом найдёте баланс полезно+вкусно= хороший сахар и все будет в порядке 👌🏼
23.09.2022
Ответить
Zima
Елизавета, я после ужина съела зелёные яблоки 2 шт небольших. Знаю, нет зя фрукты вечером. Но купить только вечером
23.09.2022
Ответить
Елизавета
Светлана, на фрукты по-разному все реагируют, так что утром может быть хорошо всё) У меня на фрукты по утрам так себе сахар был, зато от макарон с сыром- вообще все замечательно)
23.09.2022
Ответить
Zima
Юля, ох блин. У нас на работе начали приходить повестки врачам. Двоим пришло. Всё в шоке
23.09.2022
Ответить
Zima
Сара Лунд, мне очень хочется гадости очень
... Но лицо врача прям перед глазами у меня.. Она мне говорит девочка. Ты жить хочешь? Да. А доносить хочешь. Да?
Прекращай есть. Иначе будет хана
Ладно бы...
Но это завотделением...
23.09.2022
Ответить
Сара Лунд
Светлана, конечно нужно следить за питанием! Всегда.
Сегодня просто очень нервный день у меня был. А я только себе врежу.
23.09.2022
Ответить
Настроение Осень
Сара Лунд, я сегодня тоже зашла.... В общем картоха фри и луковые кольца с апельсиновым соком))) 45-50 минут дороги пешком и померяла (получается через 1,5 часа) и норма)))
Но оооочень хочется моей любимой сладкой булочки)) хоть на нее не сорвалась
23.09.2022
Ответить
Сара Лунд
Настроение Осень, вот булки, да. Я сегодня их ела. И шоколадку. И пельмени на обед. фууу
23.09.2022
Ответить
Настроение Осень
Сара Лунд, что значит фуууу??))) Это даже буквами вкусно))))
Я как бы ни хотела не могу себя успокоить. Я привыкла иметь план, знать, что делать, даже когда с ребенком не получалось, собирала себя и шла к своим целям. А теперь от меня ничего не зависит. Так что булочка это наименьшая из моих проблем.
23.09.2022
Ответить
Angel
Светлана, а в первую беременность тоже сахар был повышен? Я что-то не помню как у меня было, только сдала анализы в пятницу, результатов еще не знаю. Я не любитель сладкого, но все равно на диету бы не хотелось, и так вкус поменялся, многое кажется невкусным, то что раньше любила
23.09.2022
Ответить
Череппааашка по имени Натааашка
Эх блин … я такая сладкоежка … так боюсь что на диету посадят ( как вы справляетесь ? И я дня без Тортиков/ печенек/ мороженного / шоколада не могу 😭😭😭😭 уже и дынный сахар (эритрита)покупала делала пастилу … но она не така вкусная как с сахаром 😭эх просто крик души ... Смотрела ваши посты и понимаю что там вообще мало что можно кушать… как ? Как вы настраиваетесь ?
23.09.2022
Ответить
Zima
Оксана , мне врач сказал что если не возьму в руки. И давление в 20 нед будет расти как и вес, то могу потерять ребёнка(
Ну и диабет маячит.
Может у вас вес норм. У меня капец
23.09.2022
Ответить
Череппааашка по имени Натааашка
Светлана, та я столько блин ем сладостей , понимаю что нельзя … а хоть плач ( сколько не пыталась найти причины такой любви , ничего не помогает , вот люблю сладкое это((( Индекс массы тела 25, но как бы просто понимаю что вредно это сладкое есть , но как же приятно 😭😭😭особенно сейчас в период непонятного в стране … глюкоза была 4,9 а гликированный гемоглобин 5,1 … думаю что поднимутся ещё … и буду я ваши идеи по меню брать …
23.09.2022
Ответить
