Гсд. Меню дни 7-8
Салат из огурцов, помидор, фасоли Красной, репчатый лук( обладает кипятком), оливковое масло.
Минтай тушеный со слов маслом( 10 гр) луком и укропом
Ничего так. Жить можно.
Купила шоколад победу 80 процентов какао
Вылетов вроде нет.
Завтра надо суп сварить хоть какой.
Вес плюс 800 за 6 дней. Блин. Вроде отёков нет... Хм.
Elena
Попробуйте еще стуючковую фасоль с куриной грудкой. Я делаю так: зеленую фасоль замороженную отвариваю, куриное филе тоненькими ломтиками обжариваю на сухой сковородке до готовности. Смешиваю. И заправка: соевый соус, горчица, мед (вам нельзя его, может сироп топинамбура рассмотреть или вобще без него), подсушенный кунжут+оливкувое масло(но я без него больше люблю). По вкусу можно еще чеснок добавить. Заливаете фасоль с курицей заправкой и кушаете. Выходит вкусно и сытно и без лишнего сахара и каллорий
01.10.2022
Ответить
Ирина
Elena, тоже люблю такое, только я делаю чуть проще, филе так же слегка обжариваю и сразу туда же всыпаю фасоль, закрываю крышкой, всё тушится минут 20. Поливаю соевым соусом, добавляю что-то типа прованских трав и сухой чеснок. Естся и горячим, и холодным😋
02.10.2022
Ответить
Elena
Ирина, надо тоже так попробовать, быстрее и мороки меньше. Спасибо за идею
02.10.2022
Ответить
Александра
Так мало кушаете (( я сейчас ем как слон,и все равно голодная всегда (
01.10.2022
Ответить
Katrin Smirnova
Почему фасоль к рыбе, рис нельзя? Я думала там только сладкое, булки нельзя.
30.09.2022
Ответить
Katrin Smirnova
Светлана, гречка, пшенку на крайняк) я фасоли как огня боюсь теперь, после суток кошмары туалетного, благо откапали физ. раствором 😆
30.09.2022
Ответить
Katrin Smirnova
Светлана, не, отравление сильное) был салат фасоль, кукуруза и сухарики)
30.09.2022
Ответить
