время худеть:)

Редко здесь бываю,все как-то времени мой сынок не дает,-читаю чужое наболевшее,а о своем написать некогда....вот и ДОБРАЛАСЬ))) пока мое счастье сопит...Девочки,поделитесь своими методами борьбы с лишним или не лишним,но не устраивающим вас,весом и достигнутыми результатами.

Я вешу 65 кг при росте 170 см,-хочу похудеть до 60-57(в идеале).кость крупная,поэтому будет достаточно.Давайте общаться,плизззз....мне очень нужен стимул и ваша поддержка.итак,старт 5 марта)))))5 марта-разгрузочный день-ем гречку с молоком целый день.исключаю сладкое и алкоголь(8 марта можно чуть-чуть)))))),мучное,не ем после 6.не хватает только слова "клянусь"

У меня еще проблема-худеет лицо в первую очередь,грудь и попа становиться плоская-подскажите может упражнения какие есть(а они по-любому есть:))Заранее всем благодарна!!!!в своем дневнике буду писать каждую неделю о достигнутых результатах и с удовольствием почитаю о ваших!