Татьяна
13 лет
22.07 неделя кефирной диеты
ОГ 97 ОБ 99 ОТ верх 78 ОТ низ 90
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.