Худеем дальше!
Узнала еще один интересный способ похудеть. Он примечателен тем, что не нужно ограничивать себя в количестве еды. Просто надо убрать 5 продуктов, далеко не самых важных в нашем рационе. Итак, исключаем: все продукты с рафинированным сахаром, мучное, картофель, белый рис и любые соки.
Притом надо не забывать: каждый день мы должны употреблять 5 видов продуктов, которые необходимы для здоровья. Это крупа, овощи, фрукты, молочные продукты и мясо (либо рыба, либо птица, либо яйца).
Ольга
Интересно! Я уже давно отказалась от сахара (и продуктов с ним), выпечки всякой (даже хлеб очень редко ем), картофеля и соков (заметила, что вес от них растет очень быстро). Рис, правда, ем. Но у меня это само по себе получилось)))
04.05.2011
Ответить
Tatiana4ka
Я месяц назад начала заниматься похудением, постоянно на диетах, причём ищу такие, которые полезны для здоровья. Подруга обещала на д.р. подарить велотренажёр, так что всё будет ок...
05.05.2011
Ответить
Ольга
У меня персональный тренажер - это дети,из формы выходить не дают))) а что касается диет - я много всего изучала и пришла к выводу, что нашему организму много еды не требуется)
05.05.2011
Ответить
Tatiana4ka
Это да. Но у меня такое ощущение, что много еды требуется нашему настроению. Я вот, например, обожаю вкусно поесть. У меня от вкуснятины настроение поднимается)))
05.05.2011
Ответить
Ольга
Ой,я уже давно не имею возможности "поесть под настроение", времени нет...
05.05.2011
Ответить
Tatiana4ka
Двое детей... Родила одну - и не знаю, хочу ли еще. Мне кажется, это будет полное лишение меня личной жизни)) но если получится "вдруг", то буду рада
05.05.2011
Ответить
Ольга
не, личная жизнь остается))) чем старше они становятся - тем проще) просто, пока маленький - бывает трудно. После 2-х лет станет легче, после трех - захочется опять малыша)
05.05.2011
Ответить