Живот после КС?
Доброго времени суток, девочки! После родов(ПКС) прошло больше двух месяцев, а я ни похудеть не могу, ни живот убрать. Висит фартук и ничего не могу сделать! До беременности занималась фитнесом. Сейчас спортом (фитнес, гантели, лента) начала заниматься не так давно, две недели всего, но не каждый день получается; с коляской гуляю каждый день по 2 часа примерно. Кушаю немного, да и не часто. Особой диеты не соблюдаю, но фастфуд не ем. Сейчас вес 57, а мой вес - 52 кг. Вес стоит! Прям бесит меня! У меня такое телосложение ,что виден каждый килограмм, поэтому так на нем зациклена. Миленькие, подскажите ,как вы боролись с фартуком? Может какие обертывания, комплекс определенных упражнений, особая диета?
Анна
У меня живот убрался примерно за три месяца. Ничего для этого не делала, только прогулки с коляской, некогда поесть и гв.
22.05.2020
Ответить
devochka s gor
Повезло Вам) Я думала что осень похудею, так как первые две недели после выписки были сложные. А вот потом стало легко, сын очень спокойный, что появилось время на многие вещи)
22.05.2020
Ответить
Совунья
Куда вы так торопитесь? Полгода после кс восстановительный период. Не издеваетесь над организмом. У вас ещё органы не заняли свое положение после беременности. Хотя бы 4 месяца никаких нагрузок на живот.
22.05.2020
Ответить
devochka s gor
Ох, просто так себя некомфортно чувствую, хочется уже положительной динамики во внешнем виде.
22.05.2020
Ответить
Совунья
Я вас понимаю, у меня ЕР но вес медленно уходил. Но лучше так, чем опущение органов малого таза. Я начала заниматься в 3 месяца. Знакомый гинеколог-хирург у виска покрутил. Оставила эту затею. Вес медленно, но уверенно сошел к году.
22.05.2020
Ответить
Марусик
Все более менее начало приходить в норму месяцам к 4. В 2 я даже пресс боялась делать, думала,что швы разойдутся 😂
22.05.2020
Ответить
Bryk
1,5 месяца после экс, ни живот, ни вес никуда не уходят 😱 у меня еще гормональная полоса на животе, зрелище - жуть, ни одни штаны до Б не налазят, был 42 размер, щас 46 наверно 🤦♀️ жду узи, чтоб убедиться, что уже можно пресс хотя бы качать
22.05.2020
Ответить
devochka s gor
Я влажу, но это жуть смотрится, когда сажусь... плюс давит, неудобно. Ужасное чувство!
22.05.2020
Ответить
Лена
Думаю, что упражнения на нижний пресс (что делать ещё рано) + очень чистое питание должно быть. В ряде случаев бывает, что так неудачно шьют, что фартук этот потом ничем не убрать. У меня помле первого ЭКС через месяц уже не было живота, несмотря на лишние 4 кило. Сейчас почти 1,5 месяца после ПКС, остался небольшой бугорок над швом, хотя дней 10 назад был ужас-ужас - думала, что так и останется висящий фартук и начала изучать информацию относительно абдоминопластики даже 🤦♀️ Носила корсет с первого дня после операции и ношу до сих пор периодически. Через месяц-два думаю подключить спорт, вес тоже плохо уходит, но я на ГВ не худею :/
22.05.2020
Ответить
Оксана
У меня были вторые роды ЭКС. Первые 2 месяца висел фартук. Потом я решила, что что то надо менять. Питаюсь соблюдая кбжу, так как без этого сложнее прийти мне в форму, и зарядка дома через день. Живот уменьшился и вес тоже. Но понимаю, что без спорт зала, это мой максимум😒
22.05.2020
Ответить