Набор веса, проблемы с едой

19 неделя, прибавка 3кг, гинекологиня говорит многовато. Взвешивалась 3 недели назад, думаю, что сейчас ещё минимум кг прибавился.

Токсикоз стал легче относительно недавно, сейчас присутствует периодически тошнота и рвота раз в неделю. Тошнота от голода. Я понимаю, что нужно есть здоровую пищу, исключать жирное и жареное, меньше сахара и тд. Я постоянно пытаюсь поесть что-то нормальное, но сталкиваюсь с непреодолимым отвращением и рвотными позывами(пыталась есть через силу). Никакие крупы, бобовые, макаронные изделия, термически обработанные овощи, зелень, п/ф всякие, консервы, ни-че-го не лезет абсолютно. Хочется всё время чипсов и сухариков, мороженого, тортов, жирных блинов с мёдом, шоколадок, пирогов и подобного. Из физической активности йога и каждодневные прогулки, но при таком питании это не спасает от набора веса. У меня опускаются руки, я не знаю, что делать, очень не хочу сильно поправляться. Но и правильно питаться через силу не получается, организм не принимает. Я в тупике. Может посоветуете что-то или хотя бы поддержите.