Ловлю «глюки» на быстрой фазе сна

Всем привет. наверно, это какой-то странный заголовок… но ,по сути, так оно и есть. Всё дело вот в чем :я очень часто ловлю «глюки» (или как это назвать). Вот ,допустим, я начинаю засыпать и уже практически сплю( а мне кажется ,что я не сплю ),и я прибегаю в слезах на кухню к мужу (он ещё смотрит там до поздна телевизор) и начинаю рыдать , сердце колотится , он меня спрашивает, что случилось- я начинаю рассказывать, и тут понимаю что я сплю, и как бы во сне прибегаю. То есть даже объяснить ничего не могу. сны или сюжеты постоянно одни и те же !!мне кажется, что я не дала дочке какое-то лекарство, или не уследила и что-то случилось с ней (самое страшное…, даже не хочу писать ). При этом дочка не болеет(!), никаких лекарств, которые бы ей необходимо было принимать на постоянной основе, у нас нет!из лекарств даем только витаминки с утра, ну и вот недавно был курс слабительного😅, который ещё проходим. но , сами понимаете, это вообще никакого отношения к «жизненно важным лекарствам» не имеет.

Я подозреваю ,откуда растут ноги- так уж случилось ,что за первые 6 месяцев дочи мы с ней постоянно лежали в больнице под капельницами и приезжали туда по скорой- так уж получалось( у нас были кишечные инфекции). первый раз мы загремели ,когда дочке было 26 дней ,она поймала ротавирус; вспоминать это страшно ,мне кажется, я постарела лет на 10 ,собственно, тогда же был такой стресс, что я очень сильно похудела и резко сгорело молоко. и видно это мою психику так пошатнуло, что я где-то у себя глубоко внутри это все запомнила и теперь не могу отпустить. но это всё уже давно в прошлом, я уже год как вышла на работу, никаких видимых предпосылок для нервов нет. вероятно, ещё добавляет тревожности чтение всяких постов, которые достаточно часто появляются в ленте- про детей с ограниченными возможностями , всякие страшные истории и тп ., а Я все пропускаю через себя и ,видно, нервничаю. я сейчас начала пить триптофан курсом, купила новопассит (но пока не хочу с триптофаном смешивать). скажите, пожалуйста, кто-то встречался с таким?? что можете посоветовать? если идти к врачу ,то к какому? к психологу наверное смысла нет ,наверное надо к психиатру чтобы он рецепт выписал на лекарство какое-то ..или нет ?или может ещё есть какие-то причины подобных глюков, связанные не со здоровьем? может быть, судьба меня пытается о чем-то предупредить🤦🏻‍♂️😅( извините если совсем глупость пишу- просто уже реально не знаю о чем думать), эти «сны» очень навязчивые, они повторяются по несколько раз за неделю и всегда с одним и тем же сюжетом. При этом это не блажь, это не надумано- когда я окончательно просыпаюсь, у меня сердце колотится так ,что готово выпрыгнуть из грудной клетки. и слёзы абсолютно реальные, глаза мокрые. то есть это всё мне не снится- я действительно во сне проживаю какую-то историю и у меня случается истерика😳 всем заранее спасибо за советы .