Примерное недельное меню от года до 1,5
кулинарияОчень понравилось вот это недельное меню для годовалого малыша.Но что-то меня в нем смущает...Мы кушаем уже примерно так.Ни разу не пробовали ряженку,не делали тефтели из рыбы,катлеты.Все рецепты прилагаются.
Понедельник
Завтрак: омлет 50г,каша рисовая молочная-150г,компот из фруктов -100 мл,пшеничный хлеб-10 г.
Обед: борщ вегетарианский-100г,котлета мясная с гречневой кашей-50/50,сок фруктовый -50 мл,хлеб пшеничный - 10г.
Полдник: кефир-150 мл,печенье-15г,яблоко-половинку.
Ужин: тефтели рыбные с картофельным пюре 40/100г.,кефир-70 мл,хлеб пшеничный -10г.
Вторник
Завтрак: Вермишель в молоке с тертым сыром-120/150/5г,молоко 100-120 г
Обед: мясное пюре с овощным пюре (картофель,морковь,капуста,зелень)-60/120 гр.сок фруктовый-100 мл.хлеб пшеничный или батон 10г.
Полдник: творог-60г,кефир-150мл,банан-до 50гр.
Ужин:рисовая молочная каша с фруктами 180-200 гр.,компот из фруктов-50 мл.
Среда
Завтрак: овсяная каша 200 гр,травяной чай-100 мл
Обед: суп овощной на мясном бульоне 100гр,рисовая запеканка с мясом 70/50 гр,сок фруктовый - 50мл,хлеб пшеничный 10 гр.
Полдник: кефир 150 мл,печенье 10гр,яблоко-половинку.
Ужин: творожно-фруктовый пудинг 70 гр,кефир 120 гр
Четверг
Завтрак: печенье-15 гр,ряженка 150гр
Обед: суп овощной на рыбном бульоне-100гр,котлета мясная паровая с тушеными овощами 60/70 гр,сок фруктовый -50 мл,хлеб пшеничный 10 гр.
Полдник:ворог-60 гр,кефир-150 гр,фрукты 30-40 гр.
Ужин: тушеная в молоке морковь 50-70 гр,каша гречневая молочная-150 гр,травяной чай-60 мл
Пятница
Завтрак: каша рисовая молочная с фруктами-200 гр,кисель 60-100 мл
Обед: рисовый суп на курином бульоне-100 гр,суфле рыбное с картофельным пюре 60/80 гр,сок фруктовый-50 мл,хлеб пшеничный 10 гр
Полдник:кефир 150 мл,печенье 15 гр,фрукты- 40 гр
Ужин: мясо-овощной пудинг-170 гр,хлеб пшеничный 5-10 гр,кефир-50 мл
Суббота
Завтрак: творожно-ягодное пюре 80 гр,молочная смесь 100-120 мл.
Обед:борщ зеленый на мясном бульоне 100гр,тефтели мясные с гречневой кашей 60/70 гр,сок 50 мл,хлеб 20
Полдник: кефир 150 мл,печенье 15 гр,фрукты 40 гр
Ужин: рыбная котлета с картофельно-морковным пюре 30/150 гр,хлеб 10гр,ксель 70 гр.
Воскресенье
Завтрак:каша манная 200 гр,травяной чай 100 гр
Обед:суп с лапшой на мясном бульоне 100 гр,котлета с овощным пюре 60/100 гр,чай 50 мл,хлеб 20
Полдник:ряженка 150 мл,печенье 50 гр,сыр 5 г,сок 100 мл
Ужин:омлет 60 гр,хлеб 15 гр,кефир 150 гр
