Похудение в домашних условиях - За первую неделю -7кг))

Приветствую всех! После родов прошло 4 года, за эти года набрала я ужас сколько Перепробовала я всевозможные диеты и таблетки, вес уходил, но возвращался еще больше...Я уже решила плюнуть, муж и так любит и тд, но смотря на себя в зеркало и понимая что себя я такую не люблю, опять начала действовать)Решила больше не прибегать к современным диетам и кушать так, как подсказывает мое сердце, ну и плюс еще минимальный домашний спорт, если его так можно назвать))приседания, отжимания и качание прессаВ первую неделю вес каждый день меня радовал, потому что уходил он на глазахНу а за месяц я похудела почти на 15 кг
Курс урока Удачи, надеюсь Вы тоже попробуете и останетесь довольны!