Витомины при ГВ

Я ничего не пью, ем почти все, что не вредно, тем более сезон овощей и фруктов. Я сдала бы анализ крови и точно выяснила, что именно мне надо принимать, т.к комплекс витаминов... это не вариант.  

я витрум пренатал форте пью. 

я витрум пренатал пью,но волосы тоже лезут.

Пью Компливит Мама.Т.к. "живые" витамины почти не ем. Но что-то толку от этих витаминов. Волосы как лезли так и лезут.