Упражнения для переворачивания)

Поскольку в этом возрасте дети учатся переворачиваться, упражнения для туловища предназначены, в первую очередь, для выработки навыка переворачивания и развития тех мышц, которые в этом участвуют.

•Переворачивание на живот, начиная с ножек.

Положите малыша на спину, возьмите за левую ножку и, слегка согнув ее в колене, переверните ребенка слева направо, он должен коснуться коленом поверхности стола. Малыш сам повернет головку и плечики, вы должны вытащить ручки. Вскоре ребенок научится сам вытаскивать из-под себя ручки. Переворачивайте малыша поочередно с правой и с левой ножки.

•Переворачивание на живот, придерживая за ручку.

Положите малыша на спину. Пусть он держится ручкой за ваш указательный палец, вы придерживаете его другой рукой за ножки на уровне нижней части голеней. Переворачиваете ребенка за ножки на бок, малыш поворачивает голову и плечи. Выводите ручку вперед, и ребенок перевернется на животик.

•Переворот с живота на спину.

Положите ребенка на живот. Возьмите малыша за ножку и поверните нижнюю часть туловища. Слегка придерживайте другой рукой затылок ребенка. Верхнюю часть туловища ребенок повернет сам.

Повороты на спину и на живот можно выполнять много раз подряд (10-12 раз).