уход за ножками.

Во время и после беременности тонус венозных сосудов существенно снижается.Это может привести к развитию варикозной болезни.Поэтому наши ножки нуждаются в особой ежедневной заботе,которая поможет предотвратить варикозного расширения вен.


Вот правила ухода за ножками в послеродовый период:

1.выбирать нужно удобную обувь,обувь на высоких каблуках первое время после родов опасна.

2.следует ежедневно проводить массаж ног ,ступней мягкими движениями,использую специальные средства ( очень хороши средства на основе конского каштана)

3.периодически делать ножные ванны,особенно в те дни ,когда ножки устают и отекают.Прекрасно успокаивают лавандовые ванночки,дезинфицируют - ромашковые,тонизируют - мятные.

4.носить профилактическое бельё,колготы или гольфы с массажным эффектом.

5.если у вас уже появились сосудистые звёздочки или вы чувствуете боли в венах-срочно обратитесь к врачу-флебологу.НЕ откладывайте!!!


Здоровых вам ножек!

источник : http://www.mommies.ru/