планирование и спорт
Привет, хочушечкам! мы начинаем планировать в следующем цикле после ЗБ, на днях монстры, а после них начинаем трудиться 
вот только не знаю как мне поступить.....я недавно начала ходить на шейпинг, чтобы не очень сильно потерять форму после Б, нагрузки колоссальные вплоть до мокрого лифчика и трусов (извините за подробности)! вот как теперь эти тренировки совмещать с планированием????? а вдруг на ранних сроках сорву Б? такие нагрузки очень опасны? вот думаю, может походить до О и все?